昨天一秦花一个多小时速刷了《只管去做》这本书，发现这本书写的不同于其他文辞晦涩、枯燥严肃的方法论书籍，反而很是轻松有趣。

特别是有教会我一个，我个人觉得很是有用的日常实践方法，今天安利给大家。

什么都想，什么都没得到

一个积极向上的人，很容易在某个时间段突然醒悟，下定决心；做出周计划、月计划、年计划，列出一大张列表，甚至具体到每天的日常作息、行为安排，兴趣盎然热血澎湃。

结果要么拖延执行，要么开始没多久就不了了之。

其实有时候，我们真的是三分钟热度吗？

其实只是我们想要的太多，要么精力不允许雨露均沾；要么很多事情会相互冲突，无法做的每件都完善。

比如一秦捋了下2020自己的年度规划：

自己的公众号持续运营，保持更新；

提升公众号覆盖面和影响力，努力在3-4个月内将粉丝量达到5000+，以便有稳定的副业收入；

在知乎上多回答多输出，督促自己学习专业或业务相关知识；

坚持健身，坚持打球锻炼，塑造良好身型；

了解酒类更多相关知识，学习PS、PR，尝试拍出合格的酒行业vlog；

即便身在外地，也要时常保持跟家里人沟通交流；

广投简历，觅得一份可以积累大量社会经验阅历的工作；

多学习心理学相关知识理论，争取考个心理咨询师；

年底前有趟港澳游；

……

你慌了没？我已经慌了，密密麻麻一大串。

虽然一年时间很长，但每天的时间就24h；有些事是短期性的，但大部分还是长期持续性事件，再抛去可能存在的特殊情况，我根本不可能在有限的精力里完成这么多事情。

对计划没有科学严谨的规划管理，那只会导致每件事都难以有效完成，最后一事无成。

计划“择重择优”化

所以还是要想办法改善这种状况。

01.将计划整理归类

可以先利用宫格法将事情分成大类，使计划清晰明了一点；比如我把我的计划划分成以下几个大类。

OK,接下来把事项填充上，

（不知道为什么excel做出的表，转换成图片文字会重影不清晰，大家体谅下将就看；懂得的朋友可以私信教教我。）

这样是不是瞬间清晰很多？

不着急，我们还可以做进一步的分析简化。

02.理性分析，简化取舍

还以我为例，我大多规划堆积在“学习成长”和“提升突破”。但其实我很难统筹兼顾，所以我要做出取舍。

OK在分析取舍方面，又可以用另一个方法：

把每件事按痛苦值、热情值、时机值进行打分，从而排出先后顺序。

痛苦值：这件事可以解决我多少痛苦？急迫程度为多高？0—10分。

热情值：做这件事有多少动力？执念有多深？0—10分。

时机值：当下时段是否适合做？0—10分。

以我“学习成长”类别为例：

学技能：偏专业性质，门槛稍高，7分；但我较为感兴趣，7分；互联网自媒体当下有相对可观的发展前景，且我处于毕业阶段时间较充足，8分；总计22分

学行业资讯：相对有一些专业基础，所以较易完成，8分；我本身对此行业热情较高，9分；时机得当，且专业对口，9分；总分26分

考证：需要较长时间知识积累，效率一般，5分；热情也有，7分；时机讲实话并不是特别亟待解决，3分；总分15分。

一目了然，于我来说，近期内最适合优先规划的就是分值最高的学习了解行业资讯。

大家大体上明白这个方法的原理和操作流程了吧？将其他的部分按这个方法一一分类，你就会生成一个清晰直观的近期规划或年度规划。

03.做好管理，感受过程

表做好了，但也不代表一定能很好的坚持。

我思虑许久，总结了比较适合我自己的两条方法，分享给大家参考。

但具体因人而异，虽然找寻过程可能不易，但终归适合自己才是最好的。

一、做好预期管理，要长期化不要高频高压化

一般我们做好计划都满腔热血：每天要背50个单词；一周健身5天；一周要看3本书……

前几天你可能坚持的下来，等你热情退却，你慢慢会觉得：每天都要花几个小时去完成规定的计划，长时间处于高压迫高紧张的状态，太累了，又慢慢回归以前的惬意生活。

所以要做好预期管理：任务分散、阶段分开、战线拉长。

比如一周健身三次；一天二十个单词；一个月读三本书等等。

随着时间逐渐增长，这些事情慢慢融入你的日常习惯，你就不会觉得规划的事项是负担。

二、不要聚焦于结果，感受过程带来的成就感

当你持续坚持一件事，即便结果没有达到预期，但你每一次努力，都在变成跟上一次完全不一样的自己。

Keep的胸肌训练有一句话：

每一次放手，都是为了更好的胸型。

所以不要急功近利，感受每一次努力带给你的内在成就感。

真正的时间管理不是做加法，而是做减法。

时间永远是投资最好的朋友，无论是投资理财，还是投资自己。

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