世界卫生组织建议：“在生命最初6个月内进行纯母乳喂养。6个月时，应当纳入诸如糊状水果和蔬菜等固体食物，对母乳喂养加以补充；继续母乳喂养直至两岁或更久。”

结论说完了，我们再来戳戳逼着妈妈们早断奶的小靶子们。

中国普遍断奶早，一般都在孩子七八个月的时候就断了，最晚也就是到一周岁左右了。拿来支持“1岁该断奶”的理由，主要有这几个：

1、 母乳影响吃饭

母乳不是三餐的敌人。

从身体健康角度讲，1岁以上的宝宝，除了正常的三餐，还有1/3的营养需要从奶中获取。

即使断掉母乳，也需要通过配方奶、鲜奶、酸奶等奶制品获取营养。

孩子不好好吃饭，经常是错误的育儿方式造成的，而母乳无辜地背了锅儿。

比如整天追着孩子喂饭，宝宝失去进食自主性，造成厌食，却以为是吃母乳的缘故；

或者家长太忙，陪伴质量不高，孩子安全感不足，依赖多次母乳来获取对家人的亲密感；

还有的家长对孩子身高体重的增长没有科学认识，把孩子养成圆滚滚、肥嘟嘟的小胖子才安心，一旦达不到他们“见风长”的要求，就想断奶，让母乳给饭菜腾地方。

2、 母乳没营养了

“过了6个月/1岁，母乳就没营养了。”

很多妈妈被这句话恐吓，早早放弃了母乳，换上了广告中各种牛逼闪闪的配方奶。

简直要笑死，这真是李鬼嫌李逵不专业！

别被骗了，“母乳没营养”是配方奶粉产业链的大阴谋，利益驱动，配方奶广告拼命夸张自己提升智力、增强免疫力的诸多神奇功效，俨然超越母乳，成为天才儿童育成必备食物。

其实，配方奶只有百年历史，美国著名儿科医生Gerstenberger， 1915年首次倡导模拟母乳制造婴幼儿配方奶粉。他说：“我希望将来我的理想能够实现：婴儿配方奶粉在营养和生物功能上都和母乳一致。”

看吧，配方奶粉的终极追求，是无限接近母乳，母乳是婴幼儿配方奶粉的黄金标准。

追求配方奶粉的营养，放弃母乳，这就叫买椟还珠、暴殄天物吧。

3、 夜奶影响睡眠

我家娃就是！1岁以后每晚还会醒个3-5次，醒来必须吃奶才肯睡，简直累爆我了。

先让我哭十块钱的。

我尝试过几次断夜奶，想让宝宝睡整夜觉。但小家伙非常抗拒，痛哭40分钟才累的昏睡过去，第二天明显更粘妈妈，妈妈离开视线就想哭，上厕所都要跟着去，这是明显的分离焦虑表现。

夜奶，很多时候是宝宝的心理需求。特别是职场妈妈，早出晚归，能陪伴宝宝的时间少的可怜，宝宝通过夜奶获取安慰非常正常；尤其是学步期、长牙期，身体不适，让宝宝更难入睡，通过母乳缓解焦虑，能帮助宝宝尽快平静入睡。

而且母乳和夜醒，本来就是两个问题，断奶求好眠，未必有效。吃了夜奶就可以很快再入睡的孩子，断奶后，要冲奶粉，抱起来拍哄，大人更累，孩子也要更长时间才能进入深度睡眠。

夜醒问题，我准备给宝宝更多时间，从慢慢安抚入手，逐渐建立宝宝的睡眠规律，减少夜醒次数；不顾心理需求，一刀切断奶，极有可能在宝宝的心理健康上带来不可测的影响。

4、 母乳导致龋齿

在母乳接下龋齿这口黑锅前，我们先看看美国儿童口腔学会的说法。

“龋齿的形成既要求细菌间的直接的相互作用，也需要可以分解为酸的食物或饮料的存在。”

母乳当中不但含有高浓度的具有保护作用的化学物质，而且与配方奶相比，母乳中的乳糖在口腔中产生的酸也相对更少。结论是：母乳喂养的婴儿会比吃奶粉的婴儿更容易拥有健康的牙齿。

不过无论母乳、奶粉，宝宝长牙后就要坚持刷牙，少吃含糖高的零食饮料，定期看牙医，才是战胜龋齿的正确方式。

 5、孩子大了，吃母乳有羞耻感

“这么大了，还吃咪咪，羞羞羞。”

羞你个头鬼！

妈妈们辛苦坚持母乳，还要背负羞耻感的污名，真喵喵的委屈。

我正在承受家人塑造的羞耻感。真讨厌这句话，以后即使引导宝宝断奶，我也不会通过塑造羞耻感来让宝宝厌恶哺乳。

我想跟各位妈妈说：请坚信，母乳是美好的，跟羞耻不沾边，对宝宝身心健康非常有益。

母乳喂养是妈妈养育孩子的自由选择，对瞎操心的闲人，送她一句“关你屁事”，直接无视。对于亲友，只能多沟通，普及母乳常识，争取理解；避免不情愿的断奶，这对母子都是伤害。

Natalie McCain是美国的一位孕妈摄影师，在她看来没有人有权利来干涉母乳喂养的选择。她发起了一个名为“我不是还在喂母乳，我就是在喂母乳而已！”的活动，分享了很多宝宝已经满一岁还在坚持母乳的宝妈的照片，有的母乳宝宝已经五岁了。

现在的大环境对母乳妈妈很不利，产假太短，职场哺乳环境差，家庭不理解……

总之，困难一大堆。在母乳路上，为每个勇敢坚持的妈妈点赞，包括我自己（手动笑脸）！

我家的小女孩1岁多了，身高智力发育都很棒，能说一车话，活泼可爱的像一颗小豆子。私下觉得，母乳功不可没。

我愿意继续哺乳到2岁，争取两三岁的时候自然离乳。

在她漫长的一生中，哺乳时间其实非常短暂。

我想把这段时光当做给她的礼物，里面饱含营养、免疫力，还有爱、亲密和安全感。