哈喽，大家好，我是妞妞，今天为大家分享最后的一篇——减肥后的我下
话说上次分享了我的胃确实饿小了许多，饮食呢，后来基本上就一直坚持着这种习惯，只有早餐吃的饱一些，午餐和晚餐，还是吃5成到6成饱，基本就不再吃了。
剩下的，就是运动上的注意了。开始瘦身的时候，真的是摸不着头脑，没有经验，只能跟着其他老师的方法学。动作也不标准，怎么办呢？上网搜图。还有视频，搜到后直接照着练。
慢慢的，从第一天开始，深蹲、平板支撑、卷腹，还有其他的，又加上俯卧撑。每次也做10下左右，每天坚持做4组。
说到做深蹲，开始的几天是没什么感觉的，就是觉得这个动作很耗费体力，做一组就喘。大概也是跟爬楼一样的费力气吧。这样坚持了半个月，突然有一天，我就发现大腿上的肌肉回来了！再测试马步，发现蹲马步也不累了，不像瘦身之前那么费劲了。轻轻松松的就可以2分钟！
其实还有其他的改变，最重要的，还是体重的改变。
一眨眼，75天就过去了，从第一天开始，迷茫，无助，到一个月后成功瘦身3.4公斤，再到第二个月瘦身4公斤，现在，跟开始比起来，已经瘦了10公斤了！大肚腩终于逐渐的变“飞机场”了！
感谢陪伴的教练、老师们，感谢团长组长的监督，在716养成了一个好习惯，让我对瘦身有了信心，让我对生活和工作更加充满信心，让我的形象发生改变，那些苦，那些泪都是值得的！这一切，用多少财富也买不来！
最后，让我们继续坚定信念，继续走还没有走完的路，继续瘦身下去！
好，我是妞妞，今天分享到此结束，有何不妥的，希望各位给出指导，在下不胜感激，下次再见
