今天是什么日子
起床：7点20
就寝：22点半
天气：晴很冷
心情：平静
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1.在家休息，有点感冒的症状，和孩子一起玩游戏！2.读书
改进：控制情绪和欲望，不能什么都想要，要知道真正需要的！
习惯养成：读书锻炼
周目标·完成进度
百分之十
学习·信息·阅读
当时忍住就好了
健康·饮食·锻炼
正常
人际·家人·朋友
和谐
工作·思考
最美好的三件事
1.陪着孩子一起玩游戏讲故事！
2.看书
3.看了天下足球好久没有看过了！
思考·创意·未来
昨天可能是天气太冷吧，跑完十公里，有点感冒的症状，打喷嚏流鼻涕，以前从来没有过，也是跑完回家换衣服拉伸，过一个小时才洗澡，看来以后得多注意保暖了！自从跑步以来，基本上就没有感冒过，记忆中这好像是第一次吧！跑步会一直坚持下去，无论严冬酷暑！
