最近有个想法要想真的改变，必须要每天持续去做一些事，为此我想从今天开始持续的坚持做下面几件事。
第一，降低血压到120以下，减脂减肥到70kg以下，让自己更健康，更强大。接下来一段时间重点就是要实现这两个减压减脂的目标。为此我从今天开始吃饭尽量多爬楼梯，在公司晚上不吃主食，尽量不吃饭去运动，继续坚持每天俯卧撑训练，并加入快走跑步游泳等运动训练。继续学习降压减脂健康方面的理论知识，寻找别人的成功经验案例，甚至加入一些互助组织，实践思考这里面的方法和知识，并和别人分享交流。
第二，面试，未来职业规划，寻找并参与去做有价值，有意义，有趣的事。当下最重要的就是个人未来职业规划，一方面是总结个人的知识能力经验，另一方面是关注市场需求，并到对方公司，我能做什么，能给新公司环境带来什么？一方面想清楚自己的职业规划未来想做啥，另一方面考虑企业能提供什么样的平台机会，把个人的想法和实际情况相结合，真的成就自己的未来职业规划，而不是像理论上说说的那样美好理想，更不能像过去那样敷衍了事。不要再把它当成一个自己无法克服的难题，我要把它展示自我的机会。规划会根据环境和个人自身认知的提升而调整改变，而不要想着给别人说了之后变成了对别人的承诺，因为怕自己失言而不愿说出自己内心真实的想法。
第三，坚持每天阅读，每天有点输出。真的让自己每天有一本在读的书，并能用自己的话去概括它的内容，思考他对自己生活工作各方面的改变并去实践分享交流，如果觉得当前对自己的改变影响不大，那就去找自己认为跟自己当前关注话题，遇到困难最相关的书籍资料去阅读，同时一定要关注这个资料的作者，以及跟他相关的内容。不仅要看到经典资料这些静态知识的本身，更要努力去看到资料后面动态的作者牛人，尝试和他们对话交流，复制他们的经验教训。
年轻人是不是应该焦虑，放在价值观的纬度里，其实就是，人死了钱没花了和人活着钱没了，到底哪个更悲惨。
没有人能给你一个标准答案，它完全取决于你想要怎样的人生。你的悲惨，或许是别人的甘之如饴。
但我特别想说，凡是要讲度，想赚钱，想成功，无非是希望日子过得好。可是，医药费真心贵。这个时代，最值钱的就是一个好心态。
我这么说，不是让你坐以待毙，而是想告诉你，我希望你努力，更希望你好好活下去。
