V7.0周检视9.18-9.24

回顾三个目标:

1:每天30分钟阅读--完成100%

2:每天30分钟英文学习--完成70%

3:每周事业课学习2小时--完成60%

总结:与上周想比,完成率持平,还需要有待改善,检视到,自己的碎片时间没有被充分利用充足,这也是我目前所纠结的地方,往往会被其他事物所左右!没有专注在自己目标上,我有设想过,设置闹钟提醒自己,但是又觉得太机械化,为了完成而完成,真的好嘛?总之有着各种想法,但是最终都被自己心里的第二个小人所扼杀掉!也就让自己举步维艰,一直停留在自己设计的圈中,也就有了我以为的以为!觉得有一句话特别适合这个状态的我 !为了提醒自己我先干为敬了 ----与其临渊羡鱼,不如退而结网。去做就对了!

一.健康

运动,本周跑了2次20KM,运动已达标,每天10分钟的卷腹也已达成,已经坚持第5周了,越来越习惯这样每天的短而精的微运动,时间短,很容易做到,特别符合人性的设计运动,因人的大脑第一个反应就是习惯做简单的事情,所以我也被俘虏了!也将把继续把短而精的小运动发挥到最大空间!每一次看似微小的变化,都是为了成就更好的自己!坚持就对了!

饮食,饮食保持少油,蔬菜份量保量,之前几周都是肉食太多,没有特别均衡,导致肠胃的不适,本周已经检视到,并也做到了,蔬菜的配比!也试想了一下,是否家里每周出一次一周的菜单,这样固定起来是否就简单了!因为自动脑驾驶,没有导航图,就是想到哪里,开到哪里,都是随意的,结果准备的食物也就成了“随性就餐”想象一下,没有节制的饮食,它就是一种罪过呀 !

二.家庭

本周给爸妈买了火锅套包,老人家觉得很欣喜,因为第一次看到一箱里面啥都有,啥都佩奇全,只需支一个锅这个动作就可以了!贼方便,哈哈,老人开心,我们就开心!喜欢买点他们不经常看到,偶尔打开他们的新视界,也是蛮好玩的!这样才有更多好玩的话题探讨了!不然只要看到新闻报道我所在的城市的疫情情况,他们总要打个电话问问我才安心,所以为了减少他们的忧虑,给他们购物就是一件不错的方式,走起来!

三.事业

本周事业课学习,也越发觉得自己对产品知识内容还不够完整,有时候讲的时候,会查资料,如果能熟烂于心,是否效果更加好了! 这也是我需要再次精进和提醒自己,要专注的学习,另外也检视到,要提高产品知识以外,还有自己的故事力的功底要再次被打磨下 !稿子已经形成,还需千百次演练,同时请高人修稿!连珠合璧,打造一个完美的故事开篇!

本周新增加了2名新用户,很感恩,一切都是那美好的相遇!这2位客户也是在我的朋友圈沉默了2年多了,突然从水面上窜出来,我没有被吓到,我反而心里特别淡定,因为自己2年来始终做着同样一件事情,从来没有被外界所影响而调转方向,我想这就是一种靠谱,值得被托付和信任的一种奖励吧! 感谢上帝的看见和眷顾!感恩一切都是都是那么的刚刚好!一起美起来吧!

四.财富

1.滴答清单APP  记录每日用款情况

2.投资理财关注 (平安)

本周滴答没有记录,又搁浅了,发现自己不提在日程上的事情,总被忘记,罪过罪过呀 !现在就给补上!

关于投资,最近YY告诉我需要基金定投,每次她来邀请,我总以各种理由而拒绝,一方面不感兴趣,二方面自己时间也有限,不过总的来说,还是需要关注和了解下的!技多不压身,日后不吃亏!哈哈,行动起来 !

五.社交(关注圈和影响圈)

1.每天链接2个人

2.易效能践行小组+285期助教

3.OJESH 小伙伴

本周链接情况评分70%,发现专注




六.休闲

疫情继续封城,还没有解封的日期,想和朋友有一场聚会,太久太久没有见面了,马上中秋了,脑海中在勾画准备做一顿大餐,取悦下自己,也让家人们能感受到节日的气氛,希望借着这份喜悦能冲淡他们对疫情封城的沉闷的心情吧!希望一切都会快快好起来!墨尔本为你加油!

七.效能

1.周检视,用了3个番茄钟完成

2.完成每日晨间日记

3.每周樊登听书

4:简书输出+印象笔记 好文阅读

本周以上都已完成,给自己评估打分 80% 缺失的20%,还是在笔记的记录上,最近都觉得自己很马虎在写,没有特别的专注,只记了好词好句,没有更深入记录里面的思维模式,下一步行动,每次学习就当最后一次学习,不可以重复,把自己放在当下,减少自己偷懒机会!看来还需要再继续刻意的练习哦 !每次都在想,还可以回头学习一遍,再补上,然鹅---到后面就成了不了了之事!这是我的弊端,怎么破。。。。今日事今日毕,还是要对自己设立要求的。加油

八.公益

计划读书会事项,本周没有关注,下一步行动还需要计划起来!

【上周感悟】

人这辈子最大的修行,其实是修心-----杨绛

做人凡事要静,静静地来,静静的去,静静的努力,静静的收获,切忌喧哗----作家亦舒

一尘不染的干净不过是最肤浅做作的干净,从最肮脏不堪里擦出干净给人看,才更容易让人闭嘴。--韩寒

突然看到这些文字的时候,想起自己这周的心情,有自责有不满还有些许的愤怒,正如前辈们所说,人生就是吾观我心的道路,在这个喧嚣的道路上,把自己调成静音,一边走一边观察,学习和修炼,知道自己将要去向那个方向,即便在某一段道路上跌到也不怕,不怕嘲笑,不丢勇气,重新整装出发,用信心疗愈自己的伤口,即便我们摔的头破血流,我们也依然坚定用一颗喜悦的心战胜一切,始终保存那颗完整的心,就是让别人惊叹的底牌!

下一步:

1:事业上跟进和计划小A类事件---OJESH

2:PPT 的报名学习

3:文案营的学习

4:读书会的推进计划

5:音频的学习笔记

6:主持稿的拆解

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