5.6

今天晚上跟了马老师一节阴瑜伽，很久没有练瑜伽了，上完一节课感觉很舒服。很佩服马老师一节课能这么流畅自然的教下来，包括中途学员提问，及时解决了，然后又提醒她有问题课后讨论，语句没有停顿，浑然一体，可能这就是经验积累，要好好学习。今天整堂课程是基础课，动作不多，但马老师辅助很多，该练的地方也都能练到。