这一周前面几天是国庆假期后几天，要陪赶回来过节的家人，我又利用这非常难得的连休四天的机会服用了排毒产品，整整三天没有进食，这个过程也是有点难熬的，会有点虚弱无力，不过当真正走过来以后，自己感觉从身体到心灵上战胜了自己，而且这两天感觉身体有一种轻盈的感觉，是一种难得的体验过程。在这期间，我参加的有心理学的训练营也是要每天学习、练习、打卡占用了不少的时间。不管再忙碌，我都能够及时的完成作业并提交打卡。这也是我的心中始终有高能要事的观念所能得到的结果。
对于易效能的践行，早起打卡坚持的非常好，打卡也比较及时，然后就是在工作中始终有一种专心做一件事情的理念存在，所以在工作中效率也比以前有所提高。
然后就是感觉自己的反思记录写的不太及时，对时间的分配还是有一点松懈，特别是下班以后时间的分配没有做具体的计划。这是需要改进的方面。
