焦点解决网络中级十一期坚持分享第338天光山心协小屋坚持分享第157天
SFBT相信来访者用他个人的能力和过去的经验，来帮助自己解决困难，并创造更美好的生活。个人能力，主要包括幽默风趣，心地善良，会照顾别人，追求幸福，面对压力，这些都是来访者的优势。在整个会谈过程中肯定对方，增加他的自信和希望，并带动来访者暴露自己更多的优点与资源。间接赞美，你是如何让自己冷静的？你是如何熬过来的？
让来访者聚焦在自己身上。抱怨他人或者其它事，外界因素无法控制，会让来访者有无力感，需要将焦点放他自己身上，思考自己能做什么。比如问，当你做什么不同的事时，情况会好一点？
