过年回家过年见了不少长辈，很多都六七十岁了，但是他们的健康状况相差挺大。
先说我爸，今年虚岁64，现在慢性阻塞性肺病，高血压等，年轻时脾气不好，易怒，现在总体来说还不错，但是在他这个年龄的里面谈不上身体好。成强大哥，今年虚岁70，没有明显疾病，还能干大部分的农活，饭量一直不小且均衡，身体不胖不瘦，精神状态挺好。三爷，虚岁72，从我记事起一个胳膊跟一条腿伸不直，干活较吃力，但是现在身体没毛病，状态非常好，烟也戒了，饭量不大，勤快，早睡早起，不晒太阳。大爷，今年虚岁66，肺气肿，之前一直抽烟，他脾气较暴躁，易怒，虽说经济状况较大哥三爷好，但是身体差挺多，稍微干点活就呼吸困难。二大爷跟大娘，今年都得85左右了，一个从我记事时就腿不能走路，一个现在还能走5公里赶集，身体超级好，不胖不瘦，物质条件极差，儿子们经常不管不问，照样好好的。四爷爷跟四奶奶，今年没见，他们年龄也都不小了，身体还好。
还有不少九十多的，也有上百的，对他们不是很熟悉。
身体好的共同点：1、没心事，没压力，啥都不是事，非常乐观。2、没好的（肉鱼等）吃，整天就吃点自己种的粮食，自己种的菜。3、早睡早起，不熬夜，充足的睡眠，良好的生活习惯。4、多运动，干点这个干点那个，身体不闲着。5、脾气好，遇事不生气，不强求目标。6、不抽烟或少抽烟。7、不喝酒或定时定量喝点白酒。8、不胖，保持良好的身材，BMI指数正常。9、我们村相比附近靠河的村，饮用水品质相对好。
身体好或不好是有原因的，自己怎么对待身体，身体就会怎么对待自己，而且这个过程是不可逆的，几乎没有什么挽回的机会，是一个长期积累的过程。所以，要有好的身体就要有好的习惯，就要从年轻时注意该注意的地方，到老的时候才不至于疾病缠身，无奈的老去。
