我有一个不好的习惯，对自己要求有点完美主义。记得小的时候，如果写错了字或者画错了画，从来不是用橡皮擦修改，而是直接撕掉重新书写，但是重新写，又从头再来，就浪费了很多时间。这个习惯直到现在还是没有完全改变。我曾经试图改变，但总是改不了。后来我接受了自己对自己的完美要求。与其限制，不如顺应，完美主义不是贬义词，只要合理规划，一定会发挥它有效的作用。
现在经常在时间上存在因完美而浪费时间，就是比如说早上起床精神不好，因为昨天晚上熬了夜，上午效率低下。本来计划今天要做的事情。但是因为上午工作效率低，于是任务被拖延了。下午的计划跟着被打乱了，完美倾向出现，于是干脆放弃了，因为反正今天都完成不了了。就去做一些不重要的事情，查看邮件，资料 ，这样导致一天的时间被浪费了，到了晚上因为任务没完成变得焦虑，于是恶性循环。
针对这种情况，我给自己一天的时间划分了区域和块，把一天划分4个时间区域和块。早上上午主要用于学习语言写作阅读，下午主要用于工作财富创造，晚上主要用于运动休闲休息，还有一个灵活的时间段用于社交交通购物。
具体怎样时间划分呢？
1.建立微习惯，把要做的事情分微小步骤去完成。
不要求一天完成很多，拉长到一周，一个月去完成。比如我很喜欢家里干净整洁，以前我一到周末都要彻底打扫一次，但每次打扫就要花费很多时间，好不容易周末想休息一下，浪费在打扫卫生上了。后来我学会了微打扫。
每天除了保持房间整洁，养成随时清理，物品归位的习惯，就是把分区域打扫，比如今天打扫厨房，明天打扫卫生间，后天客厅，这样一下子任务不重，也保证一周彻底打扫一次。
2.划分独立空间，有助于隔离干扰，专注做事。
结合手机常用机APP，把手机桌面划分了四个区域，把各区域重点要做的事。用清单，番茄钟，备忘录，还有日历记录下来。
学习成长区域用滴答清单记录重点，把滴答清单添加卡片，放在桌面中央，四周再绑定要学习的语言，写作阅读等APP。这样一打开手机看到学习区的重点任务，对应一一去完成，不受其他区域事情干扰，专注学习。
工作财富区域用番茄ToDo记录重点要完成的工作，添加卡片放在桌面中央，四周再绑定要用到的工作财富APP，这样工作与其他区域独立存在，不受干扰的沉浸式工作，创造财富。
健康休闲区域用备忘录重点记录运动项目，饮食清单，想看的剧，听的歌等。我在家运动常常把追剧绑在一起，一边运动，一边追剧，运动容易坚持，想看的剧顺便也看了，其他时间就不看剧了，又控制刷剧时间，也得到到一点看剧的情绪价值。比如最近国庆节期间看了沁沁的《一笑随风》，那个红衣回眸的女将军形象把我迷的不要不要的。
社交交通购物区域用日历记录一些琐事，要去的地方，要买的东西，要取的快递，要联系的人。这样每次翻到这一区域就想到要做的事，让自己不被琐事干扰，清空大脑。
这种时间分块的好处在于每天都有给自己重写开机的4次机会，重启的机会，如果错过了学习成长时间段，就不要错过工作财富时间段，如果错过了工作财富时间段，就不要错过健康休闲时间段，如果以上都错过了就不要遗忘社交购物交通时间段。
3.知行合一，马上行动。完美主义忌讳拖延，总是在准备，你要知道没有完全准备好的一天。只有在不断试错中去修改。只要你给自己拟定了三个方案去选择最优的那一个开始，就不要犹豫，马上去做，在做中总结经验，不断完善，才是最优解。
完美主义不可怕，可怕的是用完美作为借口，拖延不去行动才最可怕。
