我有一段时间过得很拧巴，拧巴的感觉就是那种前进一步没勇气，后退一步不甘心，就卡在中间，耗着，等待是否有个人来救你，来渡你，但后来你会发现只能自救...

每天除了做最重要的事，也要留点时间清空收件夹，清空杂事。杂事不清理越积越多，就会占自己的内存空间。 最近考虑换手机，一是手机用太久了，按键有点不...

从我记事开始，我就喜欢写写画画，那个时候不知道记录有何意义，就只记得书本上，作业本上，卫生纸上，地板上，甚至书桌上都留下了我的痕迹。 后来长大一...

写了很久计划清单，发现很多事情已经形成了常规的习惯，基本上每天常规要做的事情变化不大，于是给自己总结了自己的习惯清单，建立一个习惯金字塔，发现我...

有段时间做什么事情都提不起兴趣，白天效率低，没做什么事，就感到很疲惫。回家只想躺在沙发上，什么也不想做，用刷短视频熬夜来麻痹自己的焦虑。 第二天...

不要再沉迷于做人生计划了，也不要再逼自己自律，去逼自己每天自律打卡。如果你的人生是被逼出来的，是靠意志力，靠自虐般的自律，那你应该早就实现自己的...

我曾也热衷为知识付费，报过很多课程，但发现都没有多大意义，要么没学到东西，要么和我的时间不吻合，要么是俄罗斯套娃，一个接着一个，最终我明白了最好...

外向的人吸取能量的方式是社交，和人建立连接，他们害怕孤独，需要来自外界的肯定。但敏感内向的人增长能量的方式却是独处，大量社交会吸取消耗他们很大能...