零林灵

不要再沉迷于做人生计划了，也不要再逼自己自律，去逼自己每天自律打卡。如果你的人生是被逼出来的，是靠意志力，靠自虐般的自律，那你应该早就实现自己的人生计划，过上你理想的生活。 ...

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我曾也热衷为知识付费，报过很多课程，但发现都没有多大意义，要么没学到东西，要么和我的时间不吻合，要么是俄罗斯套娃，一个接着一个，最终我明白了最好的学习方式是自学。 学会用经济...

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外向的人吸取能量的方式是社交，和人建立连接，他们害怕孤独，需要来自外界的肯定。但敏感内向的人增长能量的方式却是独处，大量社交会吸取消耗他们很大能量，他们更愿意独立思考，和自我...

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我平时很喜欢记录很多东西，一些美好的瞬间，一些灵感，一些学到悟到的新想法和新东西。所以就需要给自己整理一个完整的笔记系统来。如果不整理一套系统，很容易丢失一些重要的东西，因为...

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拖延症，还是拖延症，最近拖延症有些卷土重来了，因为拖延又打乱了生活的节奏和平衡感，又陷入恶性循环中了。 我给自己的人生信条是：遵循自然规律去生活，但要打破限制性规则去做事。遵...

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最近在开启读英文小说，一边读很久没读过的小说，一边练习英语能力。在看《月亮与六便士》让我打开了认识男性的大门。读伍尔夫让我开启女性的觉醒意识的大门。 有恋爱脑的女性推荐看毛姆...

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昨晚失眠，1点多才睡着，早上7点醒来，头疼没精神，整天工作效率不高，想睡又不能睡，所以选择做一些相对思考性不很高的工作部分。本是晨跑的，因为起床晚了，只有放到晚上。拖着疲惫的...

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人为什么会生病，一是营养吸收出现了问题，二是消化排泄出了问题。吸收营养和排泄废物形成一个统一的循环系统，它们循环往复，如果其中一个环节出现问题，身体随之出现问题。 我们每天都...

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我们高估了一天能做的事，而低估了一年能做的事。有时候机械性的坚持不如停下来休整一下，也许结果更好。 今天是周日，也是新月的的第一天，人一般新月前半段时间很有斗志，后面就像泄了...

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最近跑步经常会遇到一只可爱的猫咪，它总是独来独往，没有主人在身边，但我知道它肯定是有主人的，不是流浪猫，因为它的毛发长得很好，一看都是有人好好喂养的。 这只猫很喜欢呆在公园里...

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这段时间进入了最热时期，平均温度40度左右，天气太热，不但动物走在马路上烫脚，植物也用死亡抗议烈火般的天气。 今年是阳台种植花卉蔬果第二年，本以为有了一些种植经验就能杜绝植物...

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心理学上有一个词，叫做黑色生命力。是指度过创伤压力，逆境所长出来的力量。包括对情绪更宽广的认知及感悟，对复杂人性的认识及理解，对生命的洞见及人生哲学。他曾独自穿过一片黑森林，...

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我很多时候总是带着我的直觉和第六感去做事。我第一感觉运用的的不是逻辑学，而是心理学，但恰恰是这直觉正确率极高，虽然偶尔会有一点点偏颇，那一点点偏颇就是我对他人的缺点选择性视而...

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我们很多烦恼不是来源于想得过少，而是想得过多；我们很多困惑不是拥有得过少，而是拥有过多；我们很多痛苦不是得到过少，而是得到过多…… 每当早上一醒来，我们的脑子就开始不断地运转...

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身体负荷感觉重的时候不是负重前行，而是清空负荷才能更健康，轻松前行。 自从坚持抗炎饮食计划以来，最大的感悟是身体没有那么疲惫，精气神更好，肠道更健康。身体为什么要坚持排毒呢？...

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你至少花三个月时间去疯狂的搞钱，学习，变美，为这几件事去疯狂的行动，暂时不求结果，暂时排出其他任何干扰，只低头先做好事。当做好事了，结果自然就来了。 我们总是急于追求一个结果...

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我们对我们熟知的一切以为很了解，但其实只知其然， 而不知其所以然。 我们每天按照惯例吃饭睡觉工作学习，但我们却没有思考为什么要吃饭，要睡觉，要工作，要学习，所以我们就连简单的...