零林灵

我以前总是遭遇到很多不好的事情，感觉自己是一个倒霉体质。别人说上帝会给你开一扇窗，但上帝没有给我开任何窗，甚至连门都没有，只有厚厚的一堵墙，四面都是冰冷的墙。那时我内心力量弱...

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我有时忙的时候忘了在行程本上写计划，但是我的系统已经在我的脑袋中，我固定的一些行为习惯已经形成，他已经自动运行。我不用做计划，但是我也会去按照我的固定模型思维去做事。系统是道...

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最近在忙着备考日语，每天的时间都比较紧凑。日语考试成为我目前重要紧急的事，但它占用了我重要不紧急的事的时间。于是，我开始思考怎样把重要紧急的事转化为重要不紧急的事? 第一种状...

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每天都会遇到不同的问题，有些问题可以马上解决，但有些问题放了很久，自己都一直找不到答案，以至于总是在相同的问题上摔跟头。直到有一天给自己破除限制性信念，才把问题迎刃而解。 每...

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今天下单买了一个华为手机。在想怎么分配我的手机，电脑，IPAD共同协作提高生产效率？无意间打开了我这个比较老的手机里的便签录音识别功能。我在用IPAD看网课 ，它把课程里面的...

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我有一段时间过得很拧巴，拧巴的感觉就是那种前进一步没勇气，后退一步不甘心，就卡在中间，耗着，等待是否有个人来救你，来渡你，但后来你会发现只能自救，只能自渡。 我拧巴性格形成原...

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每天除了做最重要的事，也要留点时间清空收件夹，清空杂事。杂事不清理越积越多，就会占自己的内存空间。 最近考虑换手机，一是手机用太久了，按键有点不灵，一是存了很多文件资料，内存...

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从我记事开始，我就喜欢写写画画，那个时候不知道记录有何意义，就只记得书本上，作业本上，卫生纸上，地板上，甚至书桌上都留下了我的痕迹。 后来长大一点知道要买笔记本记录学习笔记和...

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写了很久计划清单，发现很多事情已经形成了常规的习惯，基本上每天常规要做的事情变化不大，于是给自己总结了自己的习惯清单，建立一个习惯金字塔，发现我一天原来做了那么多好习惯的事情...

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有段时间做什么事情都提不起兴趣，白天效率低，没做什么事，就感到很疲惫。回家只想躺在沙发上，什么也不想做，用刷短视频熬夜来麻痹自己的焦虑。 第二天早上昏昏沉沉起床，又重复昨天，...

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不要再沉迷于做人生计划了，也不要再逼自己自律，去逼自己每天自律打卡。如果你的人生是被逼出来的，是靠意志力，靠自虐般的自律，那你应该早就实现自己的人生计划，过上你理想的生活。 ...

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我曾也热衷为知识付费，报过很多课程，但发现都没有多大意义，要么没学到东西，要么和我的时间不吻合，要么是俄罗斯套娃，一个接着一个，最终我明白了最好的学习方式是自学。 学会用经济...

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外向的人吸取能量的方式是社交，和人建立连接，他们害怕孤独，需要来自外界的肯定。但敏感内向的人增长能量的方式却是独处，大量社交会吸取消耗他们很大能量，他们更愿意独立思考，和自我...

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我平时很喜欢记录很多东西，一些美好的瞬间，一些灵感，一些学到悟到的新想法和新东西。所以就需要给自己整理一个完整的笔记系统来。如果不整理一套系统，很容易丢失一些重要的东西，因为...

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拖延症，还是拖延症，最近拖延症有些卷土重来了，因为拖延又打乱了生活的节奏和平衡感，又陷入恶性循环中了。 我给自己的人生信条是：遵循自然规律去生活，但要打破限制性规则去做事。遵...

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最近在开启读英文小说，一边读很久没读过的小说，一边练习英语能力。在看《月亮与六便士》让我打开了认识男性的大门。读伍尔夫让我开启女性的觉醒意识的大门。 有恋爱脑的女性推荐看毛姆...

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昨晚失眠，1点多才睡着，早上7点醒来，头疼没精神，整天工作效率不高，想睡又不能睡，所以选择做一些相对思考性不很高的工作部分。本是晨跑的，因为起床晚了，只有放到晚上。拖着疲惫的...

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人为什么会生病，一是营养吸收出现了问题，二是消化排泄出了问题。吸收营养和排泄废物形成一个统一的循环系统，它们循环往复，如果其中一个环节出现问题，身体随之出现问题。 我们每天都...

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我们高估了一天能做的事，而低估了一年能做的事。有时候机械性的坚持不如停下来休整一下，也许结果更好。 今天是周日，也是新月的的第一天，人一般新月前半段时间很有斗志，后面就像泄了...