在日常生活中，根据孩子足型挑选合适的鞋垫，是守护足部健康的重点之一。家长在选择时，需注意以下两点：
1、买鞋前先验脚，不同足型匹配相对应的鞋垫
孩子的足弓在约4岁时逐渐显现，并开始快速发育，此时建议验脚评估足弓高度、后跟斜度及足底压力分布，再适配对应鞋垫。比如正常足弓建议匹配足弓弧度较温和的全接触鞋垫，契合足弓的自然弧度，辅助足弓发挥功能，从而更好地分散足底压力、舒缓足部疲劳；偏低或偏高的足弓则建议根据实际足弓情况匹配足弓承托鞋垫，以承托或填补足弓，调整其生物力线，帮助恢复足弓的正常功能，减轻足底筋膜的受力，缓解足部压力。
2、定期验脚，根据足型动态调整
因儿童足部发育迅速，建议每隔4个月重新评估足部发育情况，配合适合的鞋垫，，避免因鞋垫不适配而影响足部发育。
