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总是崴脚可能的三种情况经常崴脚的人赶快来自查一下。踝关节老是扭伤，可能的三种情况：第一种情况：是它是韧带确实断掉了，松掉了，像这样的情况呢，医生来做手术修复，把韧带接...
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做好这两点，帮助孩子科学运动追高！
最近，“运动追高”是育儿圈里的热门话题。从运动医学的角度来看，青少年儿童适当进行运动健身确实有助于促进骨骼形成和发育以及肌肉的生长，还能在一定程...
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经常跑步真的伤关节吗？秋季来临，越来越多人更愿意到户外跑步锻炼。但同时，“经常跑步会伤害关节”的说法也让不少人产生顾虑。然而，这种说法其实并不准确，跑步对于下肢关...
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鞋后跟位置有硬度，孩子穿着会不舒服吗？鞋后跟有一定硬度的鞋子，不仅有利于足部的健康发育，也能让孩子穿得舒服。尤其儿童处于骨骼、关节、韧带发育时期，平衡稳定能力不强。鞋子后跟位置有...
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一定要教孩子保护好自己的脚丫父母要注意看孩子是不是有先天的平足？ 当然在五六岁之前，很多的孩子都会有平足，但进入7-10岁左右，有些人慢慢地，足弓就会形成了。 如果这个时候...
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运动前热身真的有必要吗？足部防护不可忽视！
现如今，运动健身越来越成为一种流行的日常生活方式，无论是居家还是户外，人们在随时随地都可以开始运动。然而许多人在运动前往往会忽视运动前的热身。实...
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暑假运动正当时，选对运动鞋是关键！
暑期的热浪也挡不住孩子们奔向户外的热情，许多家长特别关心：如何选择合适的运动鞋，才能更好地在孩子户外运动时提供保护？由于不同运动有着不同的发力方...
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孩子的鞋子可以买大一码吗？选鞋适合才重要！
很多家长在为孩子买鞋子的时候，认为孩子的脚长得快，鞋子买大一码过个一两年还能穿。这样的观念其实是错误的。太大的鞋子无法为孩子的足部提供有效的支撑...
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保护足部健康的两个好方法孩子有轻微的扁平足应该怎么办？如果这个小孩脚的发育不是很好，平足、力量比较弱、大脚掌支撑或者体重比较重，那么像这类的孩子，脚部的力量不足的话，他...