如果一天当中你同时捡了两百块钱，又丢了一百，你不会觉得多开心自己还有一百块钱，你会总是想着我丢了一百，如果没丢我就有两百块。
这在心理学中是一种大脑习惯于负性偏误的现象。这意味着我们在面对相同强度的信息时，负面信息更容易引起注意、记忆得更深，对其产生的感情也更强烈。
这其中有一种行为表现就是过度解读负面意图，当你心情不好的时候，别人好奇的眼神你可能都会误解成挑衅。另外就是一次小小的挫折，都会让你长时间沉浸在失落和愤怒中。
如果你发现你也有这些问题，一定要培养觉察能力，学会接受而不立即做出反应，有助于减弱过激的负面情绪，另外可以多做日记记录积极面，做感恩练习，去平衡生活的消极信息。
头发虽毛燥 但它也蓬松
