10月20号到现在。每天16个俯卧撑.6组。11月20号检查。坚持了两周。然后可以做30个了。推举17.5也能推起来了。总觉得不敢放松。可是腹部，还没有开始每天练。真的是肉，丝丝扯断的疼。
可是看到同龄人松弛的手臂。暗自高兴。坚持。明天开始加大练腹部训练。有臂能有劲，腹部也会有力量。有力量就会紧致。当然马甲线也会有。前提是每天的坚持。加油。
偷懒?坚持?
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