来广州之后，没几天阳光，就开始下雨了，据说这周都是雨天，但每天都有坚持运动，昨天在小区里走了一万步，今天用拍打袋拍打和站桩，还是要多运动，这样精神也会好，想想去年夏天，我走在路上都快走不动了，今年明显好很多，看到我的人都说我瘦了很多，可能是跟我这半年运动有关。感恩自己坚持运动。
今天释放了半天，释放法使用得似乎更顺畅了。内在依然有堵塞，所以外在呈现的相就是如此，我看到我最近我的变化是不管外相如何，省察内心，从内心找原因，投影源是我。感恩自己回到内在做功课。
感恩自己今天看书《悲喜同源》，我看到陈老师笔下的官场现实描述，感觉特别好笑，也看到陈老师的可爱真实实在。也看到他描述爱子车祸离开之后他的悲痛难忍，没有经历这种分别的人无法体会这样的悲凉痛苦的，也看到这样杰出的人在命运无常面前，也只是一个脆弱的普通人。看他的访谈，我突然意识到也许正是孩子的离开，让他放弃了对世界的执着，开始转向内心，回到对生命的探索和追寻上。看到他写的，即便有权有利，能改变一些状况现状，但却无法改变一个人的灵魂状态，唯有从底层的文化涵养基层状况开始。我深有同感，我自己这一路的成长和探索让我看到一个好的环境，一个真正有爱和尊重的人文环境才能滋养出富足纯净的灵魂。去创造这样的关系和环境，去成为为这样一个富足有爱，去分享创造的人。这也许是我此生灵魂的目标和使命。
感恩自己做练习，不知道是不是做练习的缘故，发现小我没有那么强了，反正练习我也做，释放法我也使用，老子再不想跟着小我玩了，苦不堪言！
感恩这两天我看到自己的悲观负面模式开始要大转向了，即便境遇不好，但依然心有暖阳和微笑，我在努力！
