11月很幸运，有太多的意外和收获值得被记录和分享。
这月的复盘，回忆中的点滴，让我有种满满的幸福感，再次被心流温暖到。
一、本月好习惯养成
①坚持早起阅读打卡29天，偶尔有天跟随身体的感觉，睡了个懒觉，超级舒服。
②坚持运动28天，每天3公里健走或跑步。本月累计跑量150公里+，每周末拉练长距离15公里+，本月26日成功完赛绍兴马拉松，太有成就感。
③坚持英语学习25天，4节一对一线上课。英语学习贵在坚持。
④坚持007公众号写作完成6篇。
⑤坚持简书日更20日，记录生活随记感悟。
⑥坚持朗读21天，本月新增了朗读习惯，发现自己的声音还是挺好听的。如果有机会，以后尝试去录音。
二、本月小确幸
①本月更新6篇公众号文章（人生成长感悟），以下是本月更文目录，欢迎大家阅读：
2023圆梦马拉松
张弛有度地生活
美好周末从马拉松开始
众筹一起去007行动三峡游学
杭州周末去哪儿玩？|探秘之江文化中心
第166期覃杰直播间分享|向他人学，跟自己比
②圆梦马拉松，挑战自我成功，顺利完成第二个半马，并且PB。
③完成阅读书籍4本：《心流》、《一年顶十年》、《学习究竟是什么》、《阅读的方法》。
④完成007行动七周年庆三峡游学报名，链接多位牛人，收获太多正能量和惊喜。
⑤周末亲子欢乐时光：带娃逛了之江文化中心浙江文学馆，浙江非遗物质文化馆，陪他参加蒙牛杭州少儿跑，带他参观浙江图书馆并借书。陪伴是最长情的告白，我们在慢慢变老，孩子在慢慢长大。他的欢乐亦是我们全家的快乐。
⑥回了趟绍兴，看望爸妈。绍兴马拉松结束后，驱车回娘家吃了午饭。妈妈准备了一桌丰盛的菜，回来又给我车后备箱装了满满一车吃的~让我感到无比幸福。在妈妈眼里，我就是个永远长不大的孩子。
三、本月好书推荐
《一年顶十年》是我本月阅读书籍中收获最大的一本书。这是一本践行书，浅显易懂，贵在实践，落地执行。跟着林清子老师（也是007战友）一个礼拜的阅读陪跑营，让我真正体会到读100本书还不如把一本书读透的重要性。强烈推荐《一年顶十年》，一口气读完很过瘾。
（一）关于时间的主题，书中几句经典想跟大家分享：
1、如果我们很贪心，想要同时做很多事情，很可能什么也做不好，什么也得不到。
之前的我，做事虽有计划和条理，但是却很贪心，什么都想尝试做，这个也想要，那个也想要，也时常被我老公埋怨，说我想要的太多，实践的太少。所以懂得取舍很重要。
2、我们每天都有大量的碎片化时间，这些时间千万不能浪费。你要保持警惕，一定要想办法把它利用起来，不然它很快就溜走了。
时间对每个人来说都是公平的，为什么有的人能高效完成任务有的人却不行。观察那些效率高的人都是充分利用碎片化时间学习。本月，我充分实践这点，工作下班后，利用时间学习，先给自己列任务清单，就跟孩子布置家庭作业一样，一项项去完成，日积月累，一个月下来，不知不觉中也完成了很多事项。也增强了自己的幸福感。
3、做一件事情之前，要问自己一个问题：我为什么要做？长期这样问自己，你会少做很多不该做的事情，从而节省大量时间。
做事之前明确目标，多想想初衷，思绪就出来了。
再者就是学会专注，将有限的精力集中在重要的事情上。
（二）关于状态和情商，七点感悟想跟大家分享：
1、“经常对自己说一句：你是干大事的人”
这句话，其实是在提醒我自己，对自己的期待和要求不能低。同时也是在强化信念，给自己鼓劲加油。确实，我一直很优秀，我值得拥有更好。这就是所谓的配得感。
2、“状态不好的时候，读能给我带来力量的书籍，看能给我带来快乐的电影，听能给我带来放松的音乐”。
情绪有高有低，要学会平衡调节。情绪低的时候，践行上面的三种方式，带来的效果真的不错。能使人放松、快乐、励志的书籍、电影、音乐清单我有，需要的朋友我们也可以一起分享。
3、“自我暗示：我想有个大书房“。
作者提到墙上挂字，以此来提醒自己。我虽不是贴在墙上，但我会记在本子上。许久之前，我一直想要个大书房，之前还一直在上海蜗居，2023年下半年我离开了生活13年的上海，来到了杭州。因为在上海买不起大房，而我却很想要个大房子，改变生活的居住环境。年初，在做了一系列规划后，我以最快的速度在杭州买了房，期待2025年新房入住。心中有梦想，生活有期待。只要想改变，就去实践。
4、“为什么劝你别太闲：有事做，哪里有什么时间胡思乱想”。
回顾来杭州后的工作和生活状态，我发觉自己离开了之前的舒适圈，生活变得更加充实，状态也越来越好。自从加入007战队，我越发觉得自己的时间不够用。越靠近优秀的人，我学到的越多，越学越发现自己学得不够多，就激发我不断想学的欲望，形成一种良性循环。这种感觉真好，我真正体验到了心流的快乐，达到了忘我的状态。
5、“不要群发信息，发信息时，要想办法让人感到被重视，这样效果才会更好”。
这条让我深有同感，我们每个人都希望被尊重，被不同对待。过节或过年的时候我们经常会发祝福短信给到我们的朋友。有次，我收到一个朋友发我的短信，连名字都没有改，或许是发的匆忙忘记了，但是当即给我的感觉很不好，也失去了对这个人的好感。那时我就对自己说，如果以后我发信息，我一定要针对每个人各自的特点去发，亲自编辑短信，而不是复制黏贴。这需要你的特别用心。但只要你用心了，别人也会感受到你的用心，也会被你暖到。这样也会不断积累你的人脉。
6、“背后夸人的效果要比当面夸人好太多”。
做人，要真诚厚道。不在别人背后说坏话，但可以在别人背后多夸。高情商的人亦是给人感觉靠谱的人。
四、本月小感悟
①人脉的重要性。我一直很羡慕我老公的人脉，感觉他的身边一直有很多够义气的哥们，靠谱的朋友。这年头，向朋友借钱是件特别困难的事。但我们几次遇到紧急情况，需要用钱的时候，他的朋友都能向他伸出援助之手，这大概就是平时积累的人脉关系。
这次让我感触最深的是我的三峡游学众筹活动。活动发布后，我第一时间就报名了。然后还专门写了一篇关于三峡游学众筹的文章，开启了我的众筹之旅。老公是第一个支持我的人，给了我很大的鼓励，帮我支付了1314元。谁说每一个成功男人背后都有一个默默支持的女人，我们家相反，感觉是我的背后一直是我老公在支持推动我。亦或者是双向奔赴。
我的朋友圈其实人并不多，而且关系也都很简单。这次我在朋友圈发了一个消息，也在一些群发了几条。陆续有人给我助力。在此感谢给我助力的家人、朋友、007战友。
众筹是一种人脉关系的链接和维护，如果别人不给你助力，也不要气馁，收到别人的助力，就要心怀感恩，有机会给予向你助力的朋友提供更多的价值。我一直相信这句话“你尽管善良，福报就在路上”。
②亲情的无价。妈妈的爱永远都是最纯洁美好的。因为妈妈一直在付出，却从未求回报。回妈妈家，你不用动手，就只管吃喝，躺平。跑完马拉松到妈妈家，赶上吃午饭，她已经准备了一桌的菜：牛肉、羊肉、虾、鱼。全都是我平时爱吃的菜，真的超级幸福。临走了，还给我准备一堆菜让我带回来。知道我喜欢吃虾，老早就把活虾剥出来冻着。这次回去，爸妈身体都挺好，气色也好。看来老家待着很舒服。再让老两口在老家快活几天，下个月底又要麻烦他们来杭州帮我带娃了。
妹妹也是我坚强的后盾。这次跑马，老公同一天去上海跑，家里的娃没人照顾，果断带上我妹和娃一起去绍兴住宿。妹妹也没有任何抱怨，跟着我们东奔西跑的。
五、下月行动
期待007行动第七年远方三峡游学，见优秀的人，一起许愿跨年。
最后，用芒格的话结尾：“要在重大决定上花更多时间，人生早期有3个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业”。36岁这一年，我重新起航，离开上海，选择在杭州生活，换了新的领域工作，和家人更亲近了。
坚持复盘，成就更好的自己~
