思路 2019年12月12日
焦虑与孤独，成年人都有的惯性
问及朋友的近况，“迷茫、焦虑”，我认为，迷茫和焦虑是成年人都有的惯性，特别是强逻辑的人，迷茫和焦虑会伴随一生。而孤独更是每个人最多的形态。大部分的时候都是孤独的，只是有没有感知。一念一世界，磨练心性从控制情绪开始。
迷茫的感觉就如：
1．迷宫：在里面走了一圈又一圈，每一次都回到原地，总是走不出去
2．拼图：手握拼图，努力地拼凑，却怎么也拼不出全貌
．拼图：手握拼图，努力地拼凑，却怎么也拼不出全貌3．擂台：来访者的内心深处好像有几个小人在打拳击，始终难分高下
．擂台：来访者的内心深处好像有几个小人在打拳击，始终难分高下很快，我们的对话也走出来了，只有不断努力才会越来越好，努力是能量，更好是路径，努力总是没有错了，忙比闲好只有身处旋涡才能持续精进。只有在旋涡中，在忙碌中，你才有机会成长，才能持续增值，你总是躲得远远的，看上去好像无事一身轻，未来等着你的，可能是更沉重的苦累。总觉得时间不够用，也不知道选择是不是正确的，也害怕错过了更好的。又或者不是能力不够，而是想要的太多且琐碎。时间安排和效率，甚至目标管理的问题。如果逻辑理不清晰，那真是千头万绪。
最近在梳理一个“系统化/模块化工作”的概念，最主要的顶层设计是要把工作和任务按模块来划分，接下来再是把这些模块按四象限划分，再来拆解要素，最后把这些要素逐个逐个完成，然后封装，在过程中不断修正也是一个重要的辅助线。把这些技能不断刻意练习，内化成自己的功力，见招拆招。
总觉得时间不够用，也不知道选择是不是正确的，也害怕错过了更好的。又或者不是能力不够，而是想要的太多且琐碎。时间安排和效率，甚至目标管理的问题。如果逻辑理不清晰，那真是千头万绪。
最近在梳理一个“系统化/模块化工作”的概念，最主要的顶层设计是要把工作和任务按模块来划分，接下来再是把这些模块按四象限划分，再来拆解要素，最后把这些要素逐个逐个完成，然后封装，在过程中不断修正也是一个重要的辅助线。把这些技能不断刻意练习，内化成自己的功力，见招拆招。
