刻意练习的第三周，感觉背诵和朗读时最大的区别是，朗读是依托素材的，而背诵更需要思考，在脑海中构思内容的层次、框架，更像说话，比较自然。

背诵给你带来的最大收获是储存了更多的表达素材。我能感受到自己的脑子更注重条理性和逻辑思维，嘴巴的口腔肌肉也产 生了细胞记忆，比如提醒自己英语发音需要靠后一点，注意紧张元音是口腔后部肌肉紧张，而放松元音是口腔后部肌肉放松，但喉咙部分稍稍紧张。

用“721学习法则”，一天天练习比如一小时，学习就是靠复利式积累，一天天进步一点点，终于将功不唐捐。

我上一次大段背诵的是自我介绍与一首英语歌词《Que Sara Sara》，就是最近，觉得口语表达方面更自如，语音语调也更接近native speakers，注意表达的轻急重缓，从容表达。气动则声发、形改而声无不改也。

我觉得真的是“好记性不如烂笔头”，记录与写作很有意义很重要。

写作就像照相留念一样，用文字记录时间背景下你此时此刻此地的所想所感，在他日回忆起来时，那些文字像底片，被大脑洗出照片，还原那时的色彩与场景，经过的一切才会更加清晰，也更加真实，并且可以和他人分享那些精彩的片段。