肯定

心理学上有个词语叫“自我损耗”，也称之为心理内耗：一个人什么都还没开始做，就开始自我否定，从而一点点消耗自己的内在力量，以至于执行力受到阻碍，身心俱疲。

作家周慕姿曾说：生命中80%的烦恼，源于对自我的否定。

每一个习惯自我否定的人，内心都住着一个不被察觉的差评师：

总是高估自己的缺点，低估自己的能力；

总是为错失机会而自责不已，却又周而复始地故步自封；

总是一边不停地否定自己，一边又在自我否定中痛苦煎熬。

久而久之，内心缺乏滋养，把自己拖入事事可悲的泥淖。