第一，我们通常所说的不安、焦虑是因为我们丢掉了自己，丧失了跟一个更内在自我的连接，我们的心智、我们的情绪、我们的思考力，丧失了与某种东西的连接，以至于我们的思想和情绪处在持续动荡，没有目标、没有归属，陷入到一种盲目没有结果的躁动当中。
这个过程不仅消耗了大量时间，而且也消耗了我们的能量。最要命的是，这种状态有一种自我强化的功能，也就是说，当持续陷入到不安和焦虑的时候，人的心智模式在被慢慢塑造，最后我们的心智就可能会定型，焦虑和不安成为了一种常态。
这当然是我们每个人都不愿意陷入的状态，可惜的是，我们常常都会陷入到这样一种状态当中。大家都会有这样的体验：在某一个时间段，可能是早晨刚刚醒来，可能是在晚上，可能是在睡前，我们的头脑当中奔涌着大量毫无头绪、毫无方向、随时在变化的念头。
2. 人的力量毕竟是有限的，凡是有大成就者，都是得了天地的助力，或者懂得运用天地的力量。所以古人致力于研究如何与天地之力相合，继而改变自己乃至国家的命运。
若要运用天地之力，先从认识她开始。留心观察身边发生的一切，能让我们看到、听到、感受到的，一定与我们有关，只是多数时候没有在意而已。
