和朋友聊天，都是妈妈，担心孩子的健康，认为中国人会短寿，每逢雾霾心情不好；我不得不同意，但也说“其实都是让我们更留意自己饮食和心情，在这样的环境里保持一个最佳的状态；今天为了开会我是骑着小黄车来的，确保会议每次都可以早到，路上就在想这样雾霾天，骑车对自己呼吸道有损伤，路上交通很混乱，骑车安全风险性也高，所以要更留意自己的状态。没有意义生活在这里，埋怨着过！”
每天瑜伽后都有几分钟休息，cool down身体的热量；我总是关注自己的呼吸，十个缓慢深沉的呼吸后，就起身；Ashtangie汤友提醒我，要给身体足够时间休息；我认同，但同时知道自己长期各种运动，要求自己身体最短时间恢复可以进入下一轮生活或动态。瑜伽之于我，也是为了工作中生活中保持一个最佳能量和情绪稳定；如果工作和瑜伽时间冲突，肯定是工作为先，所以虽然各种瑜伽workshop对我吸引力很大，但要牺牲工作时间，都是放弃。长时间练习瑜伽，有的时候很容易执迷，尤其瑜伽体系如此庞大和精深，是可以一生钻研的；我一直在看瑜伽方面书，越看越多要学习的，无穷无尽。但随时提醒自己，瑜伽垫子之外的世界更重要，把瑜伽精神带入生活中。
我们吃的鸡蛋是受精的吗？这是两个营养专家之间的对话，似乎好笑，但实际是我在美国看过一个电影“Food Inc." 非常震惊，对于工业化的屠杀和食品行业的lobbying，所以自己素食虽然吃鸡蛋但确保是非受精蛋鸡产的鸡蛋；在美国有机商店里会标明，国内我认为都是非受精鸡蛋，因为产量需求，受精鸡蛋很少，而且鸡比蛋贵，我这样安慰自己。
参加医疗皮肤机构PhiSkin线下活动，CEO是自己欣赏的CK，而且也是合作伙伴，VIVA提供口服美容内在美产品解决方案。
”赵小姐不等位“的赵小姐分享自己创业历程，身材丰满不失苗条，高跟鞋很醒目，之前做电视，78年，纽约耶鲁双硕士，谈到“赵小姐不等位”是礼物，来自先生作家；自己喜欢跨界，接触很多作家，创业36岁开始，经历袭击跟踪狂，创立”高跟73小时“，給都市女性没有折扣的情感体验。创业中各种上当受骗，感受就是兔子前面跑，狗在后面追！兔子只能跑得更快！
经过融资，账面富贵，但不冲出去一切都是不算的！
这个过程中最受鼓励是来自客户，投资人和顾问都是客人；自己就是要好看，不要陈仓烂谷而要山花遍野安全感！自己生活超级规律，按照范志红营养食谱还搭配，OPT每三周一次，每隔一天健身。
很欣赏她的坦率，也知道如果有人跟踪，在国内是没办法制约的，只能是出现事故才可以公安介入，我很多年前经历过类似的情形，当时也是很失望，以为公安可以帮助自己，最终只能自己解决。
抗衰老台湾专家分享初老的8个症状，引起无数共鸣，一句话“永葆青春可能，返老还童不可能”印象深刻，女人都要抗衰老，很多不惜代价；来的很多女企业家，不是为了生活而工作，为了生活质量！
CK提到融资过程中，B轮经历过36次路演，8个月，自己外企管理过程中经历过团队从10-50-200-2000人的扩充；强调投资方更看重公司愿景，如果理念不同，要敢于say no。PhiSkin理念是支持女性美好，健康，富足人生，现在也是IVF美国在中国代理，女人可以实现没有男人生孩子！
我的心得，女人还是要做大事业，不能满足于小目标，马上行动！永葆青春更多是永保一个不断进取和学习的心，青春更多是一种状态，不要过多执迷于外表（执迷也OK，付出代价呗），但健康的身体是基础，否者不会有好的精神和能量状态；人是否可以返老还童，其实我们每个女人内心都是青春美少女，很多时候没机会展示，可以更多展示给自己或亲密的人，做一个一生长不大的孩子吧！
