前段时间，蓉儿总会时不时的肚子疼，有人说是肠子里的毛病。她也感觉有可能，因为这个痛点好像会移动的。
于是，蓉就尝试着一日一餐的饮食方法。之前看到网上有很多人都选择一天就吃一顿午饭。蓉也想这样吃，但是，几年的减肥经验告诉她，她肯定不适合晚上不吃。几年的减肥，让蓉的胃似乎不能饿，一饿胸就会痛，其实真的搞不清是胸痛还是胃痛；还有一个很重要的原因是，如果晚上饿肚子，蓉夜里就会失眠。
将近一个月了，蓉一直坚持一日一餐，而且大部分是吃晚餐。偶尔中午有聚餐，那就选择只吃午餐。平时，晚餐前饿了，那就喝一杯牛奶泡的咖啡或吃点水果。而且，不论是吃晚餐还是吃午餐，蓉儿都是敞开着吃的。说也奇怪，第二天的体重却明显掉得很快。真好！
俗话说得好，适合自己的才是真的好！
