光阴似箭，日月如梭，一晃一年又结束了，回想这一年经历过的事，让我最紧张的就是那次跆拳道晋级考试。
那是新冠疫情过后复课不久，我们就迎来了跆拳道晋级考试，那天我怀着忐忑不安的心情来到了道馆，因为疫情我们已经好长时间没有上课了，虽然自己觉得平时练的还可以，但临到考级我还是有些紧张万分，怕自己动作做不标准，怕自己侧踢，后踢，踢不到靶子上，怕360度旋风踢发挥失常“旋”不起来，总之是越想越不安，越想越紧张。
随着时间的慢慢推移，看着考场中正经端坐，满脸严肃的四位考官和正在考级的同学们，我的心里越发不安，我反复的在心里想着考级的招式，避免上场后紧张而出错。
终于轮到我们了，同学们迅速集合，跟着教练走向考场，临近考场，我更加的心怦怦的直跳。站到场中，我手足无措，脑袋里一片混沌，不知道要干什么。教练看到我紧张的样子，走过来摸了摸我的头，悄声对我说，别紧张，教练相信你，加油，你一定能考过的。听着教练的话，我尽量压制着自己紧张的心情，随着考官的口令，下劈，横劈，前踢，后踢，渐渐的我进入了考试的状态。但我们熟练的做完了全部的考级项目时，我看到大家都长长的舒了口气，我也觉得轻松多了。
通过这次晋级考试，我总结了一个经验，那就是在紧张的时候首先要放松自己，然后鼓励自己，要相信，只要有自信，那就一定回成功。
