今天睡了午觉起来，躺在床上，内心有种非常笃定的感觉，我忽然意识到，我所担心的，我所恐惧的，都来源于一些信念，而这些信念是来源于哪里呢？并不是我与生俱来的，而是来源于我的原生家庭和生长环境，我可以选择它，也可以放下它。它们不是我。而这些信念背后的，才是真正的我：有力量的，无所畏惧的，好奇的，脚踩大地的，自由的……
比如说：
我认为看手机玩抖音看剧不好，是不求上进，会影响学习。这个信念是来源于我的工作环境，我看到了一些例子，他们喜欢玩手机，学习也不太好，就认为是手机导致的，但这个逻辑是真的吗？最起码是不一定的！他们不喜欢学习可能有很多原因：比如学习方式比较枯燥，有困难，内心力量不足，有一些心理障碍……于是逃避到手机中去。但不能把学习不好简单地归因为玩手机。从相反角度说，反而手机还给需要陪伴的孩子提供了一份陪伴。
是的，在我要恢复身体和照顾妹妹时，是手机给了我的大宝一份安全的有趣的陪伴，她在抖音上看到了很多有趣的东西，做了很多好玩的手工，最近还做了好几次蛋糕，比我做的好多了。今天午睡前，大宝跟我说：我去做蛋糕，你睡醒了起来吃。我真的感到好幸福！结果非常的完美。
还有什么可担心的呢？她可以自由地去探索未知的世界，一切都是新鲜的好玩的。
当我真的意识到我可以放下这些旧有的信念时，我似乎差一点就可以触碰到那个真实的我。这些信念就如同蚕茧一样，让我以为我就是那样的，可是蚕茧脱落后，原来我也是蝴蝶呀！所有人都是！
