健健康康，平平淡淡！
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村上春树说过：“身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。一个好的身体，就应该是一种信仰，可以帮助我们更加清醒地审视自己。”
健康好比数字1，事业、家庭、地位、金钱、美貌都是0，没有1，一切不过是0，是空。
许多人仗着自己年轻拼命糟蹋身体，熬夜、长时间不运动、长期不吃早饭，总觉得拿健康换钱很容易，却忘了所有的透支都会付出昂贵的代价。
年轻不养生，老了养医生。那些熬过的夜、抽过的烟、吃过的垃圾食品、生过的气，缺失的运动，迟早都会反噬到你身上。
养成良好的生活习惯，合理饮食、坚持锻炼、保证睡眠、定期体检，才是保持长久美丽和健康的不二法门。
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独处是一种能力，更是一种境界。一个女人人生的智慧，多半是从年轻时独处的时光——阅读、学习、旅行、观察、做梦、想象、沉思里滋养出来的。
正如毕淑敏所说，我们必须一个人和日月星辰对话，和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一株草耳鬓厮磨，你才会顿悟宇宙之大、生命之微、时间之贵、死亡之近。
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往后余生，愿你爱的时候，不辜负自己的心；玩的时候，不辜负眼前的风景；睡觉的时候，不辜负温暖的床；一个人的时候，不辜负自己。
文章摘自：公众号水木文摘
