1017 Warda晨读分享《做出好决定》之拖延

拖延的产生：

1, 矛盾心理

2, 没有明确方案，偏好排序不明显

3, 回避令自己不快的决定

克服：

1, 小决定——告诉自己：不用着急，只是一个决定而已

2, 大决定：尝试设限。如：限时，预先承诺（参加课程预付费）

体会：

在外吃饭，常常点餐时会花上一定的时间去看菜谱，了解是否适合自己吃，就花上了不少时间。看完拖延的克服，明白就是一个小决定，并不需要太完美，考虑太多。直接冲脑门的那个就好了，别花太多时间在这些小事上。

小伙伴爱吃滴

最后编辑于：2017.12.04 05:43:30

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