不要刻意夸大一本书的效用。读书只是读书而已，不要期待读书可以改变你的生活，读书只会让你知道可以怎么去活，但无法让你活成自己想要的样子。就像作者说的，这本书已然出版多年，虽然里面的东西也很实际，但她在现实中也做不到，都是在慢慢升化，而对于我们阅读者来说，亦是如此。
这本书里面的核心内容来自于《当下的力量》，内在自我，真实自我，还是臣服，思维，意识这些核心概念都是。小我指的是思维控制的自我，低级的自我，大我指的是意识掌控的自我，是清醒高级的自我。但这本书有点难读，稍微有点偏哲。但《遇见未知的自我》是俗话版本的书，非常接地气。这本书成功的点，有来自于其核心理念，也有来自于老婆婆的视角，《我的外婆，从不内耗》也是借老年人之便，赢得读者。三是内容取材，仿佛都是在讲真人真事，容易让读者代入视角，在现实中直接运用。
我们活在世界上，无非就是外在自我与内在自我的集合。人天生有外在自我，对于不挖掘内在自我的人，自然是无内在自我的，而挖掘内在自我的人，就连作者也坦然承认，纵使懂这么多，在世俗生活中，要做到又是何其之难，受小我和名利诱惑，她也无法做到遇见内在自我。
书里面提了一点感触还蛮深，就是书读越多，人越温柔，越习惯于在沉默中静思，应了那句话“无知者无畏，半知者退缩”。读书究竟是为了什么？我们貌似懂了很多，但又有多少在现实中能用到呢？很难给予一个确切的答案，也不是答案能回答的。其实，人不能沉沦于阅读，但不能丢弃阅读。沉沦于阅读，懂太多，人会不自主的变得清高和收敛。自恋的在群体里保持沉默，习惯于看着别人豪爽，阙词泛滥。或许你觉得哪些话很世俗，对于你来说太简单了，不屑于听一个不读书的人，叭叭叭的。但是，对于他来说，价值观和道理正是来自于生活。虽然说来粗糙简单，但激情洋溢，他口中所出，即为他自我本身。但读书人不一样，道理唾沫横飞，又做了什么呢？懂得跟做到本身就是 0 - 1 的区别。但愿不要沉沦阅读，否则过于趋近于 0，不被饿死，也会在现实中与人割裂，活得还是会很清冷，凄苦。
现实一点的人，应该是边读书边生活。读书不求快，也可以求快。读书没有形式，没有定式。读书的目的是为了服务生活，更强烈的拥抱现实，而不是脱离生活，退缩到思维的抽象世界里。生活的出路在于行动与付出，不在于智商与博学，但这两者并不互斥，我们所求不过是，不要活得清高，也不活得太随意，仅仅是温柔之中还透露着本性的锋芒。在平凡人间烟火之中，得到爱，散发爱，时刻涌入人群，时刻孤独相思。一热一冷的生活调性，活出属于你的人生。
