有哪些好习惯值得坚持？

养成记录的好习惯，安排计划日程

注意走路姿势

每天补充维生素

每日八杯水

坚持防晒，护手霜，唇膏

每周三次面膜，补水、美白、清洁

坚持泡脚

每天10:30睡觉6:30起床

形体训练40分钟

午睡20 分钟

睡前放下手机，读书读经典也读新书也读专业书

早上运动，拉伸运动唤醒一天，

晚上瑜伽练习

吃饭时细嚼慢咽

定期修理眉毛

爱护眼睛眼睛是心灵的窗户

多微笑，少抱怨

少说话，多做事

人面猴
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