每年过年都会肥几斤，于是年后的第一个重要的任务就是减肥，恢复原先的身体状态！所以对减肥我还是挺有心得，挺有发言权的！之前我也以为减肥最重要的是运动，于是开始时每天坚持，饿了就吃，也不控制饭量，结果十天半个月了，体重基本没变，甚至有时更重了！可能是大量运动后人变得更加饥饿，饭量也就更大了！就是感觉身体的线条好了一些，比如肚子的累肉紧实了，摸上去比之前硬实了些，但是赘肉还是在呀！坐下时肚子的游泳圈还是游泳圈！后来在某书上看了一篇文章，人的体重真的基本靠饿来瘦的，于是开始了每顿饭只吃七八分饱，晚上更少些，然后以运动为辅，不想做时也不做，不强求。没想到只第一天就有效果，体重降得很快！这大大增强了我减肥的信心和兴趣！于是之后的每次减肥都屡试不爽！也基本都能成功恢复到理想体重。当然有些人可能也是可以以运动为主，以控制饮食为辅也瘦得快的，毕竟每人体质不同嘛，但对于我，真是适合纯饿瘦！
别不服，减肥真是主要靠饿瘦的
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