前言：
歆然的工作就是每天陪人们聊天，有时候是一对一的聊，称为个别咨询；有时是一对多的聊，称为团体辅导。歆然每天最多的个别咨询达到六个以上，每周有固定三次的团体辅导，这让歆然作为一个咨询师，有太多的机会通过与她的来访者一起工作，通过来访者在咨询中暴露的一些故事，陪着他们一起探寻他们内在隐藏很深的，又深深影响甚至控制着他们生活的那些核心信念，然后经由面对慢慢消融这些信念，让问题在当下化解，让生命回归原初的爱与喜乐之中。在这个过程中，收获和成长最大的是作为咨询师的歆然，通过对这些生命故事的解读与深入探寻，带给了她太多的感悟和感动，也启迪了她内在非常多的关于生命的领悟和智慧，而她知道这个智慧并不是她的，是每个生命内在都有的，她应该把他们分享出来，白白得来的，当白白的舍去。在这个分享过程中，为了隐私，所有的故事主人公均隐去真名，同时也会隐去很多的具体情节，也有可能是并不是某一个人的故事，而是对一类故事的糅合，所以，请看官不必对号入座。我的分享甚至也不需要太多的故事，就像我的来访者并不需要和我讲太多的故事一样，因为在亲密关系这个心灵成长系统里，故事只是一辆出租车，出租车把我们送到楼下，我们就该上楼回家，而不是留在出租车里。故事的全部意义也只在于找到隐藏在故事下面的核心信念，找到之后我们全部要做的就是面对那个信念，故事也就功成身退了。好，现在，我们正式进入到下面的分享环节。
秀峰来到歆然的咨询室的时候，有点迫不及待的样子，这个问题困扰我好久了，上个星期出差，没有按期来找你咨询，今天无论如何要深入探讨一下，这里面到底是与我自己有关的是什么？
秀峰五岁的时候就失去了父亲，母亲又是一个相对柔弱的女性，在秀峰童年的记忆里，外婆成为了他们家的依靠，每次在外面被欺负了回来，外婆总是告诫她说，因为你没有爸爸，弱小就是要被欺负的，所以你一定要争气！还让秀峰特别受不了的是，他们姊妹几个走到哪里，都会听到有大人对他们指指点点的说：这些孩子这么小就没有了父亲，好可怜啊！秀峰每次听到大人的这些评价都觉得自己很不好，很羞耻，所以很小的时候就在心里发誓要做一个比别人更优秀的人，一定要把可怜两个字从自己身上拿走。秀峰所有的成长经历，从学习到工作，从来都没有居于人后，而且从来都不敢松懈下来，总是在努力努力再努力，却也总是不够不够还不够。这两年心灵成长，秀峰感觉到自己的这个部分要好了很多，但原有的模式还是很强大。
最近要秀峰感到非常困扰的就是他的那个同事。秀峰凭着自己出色的工作能力，一直是颇受领导器重的一个人。但是最近，秀峰却发现他的旁部门负责人跟领导走得特别近。而偏偏那个部门负责人在秀峰看来，既没有表现出出色的工作能力，也没有完成了不起的工作业绩，无论哪个方面都跟优秀、能干、负责的秀峰相去甚远，但就是会溜须拍马，唯领导马首是瞻。就好比是说，如果同事之间聚会，唱个歌吃个饭什么的，那个同事是有各种的理由推脱的，但只要是有领导在，他就不管是晚上还是周末，不管有多少的事情都一定是会赶过来。所以，秀峰对这个同事感到非常的不舒服，有非常多的评判，什么人嘛。对领导也感到很失望，很不公平，觉得自己做了这么多，还是没有被看见，那个同事什么也不做，却被视为珍宝，领导真的很没有眼光，跟着这样的领导真没意思。所有这些，让秀峰内心很不舒服，很不畅快。
但秀峰毕竟是有成长的人，秀峰知道自己对同事和领导不舒服，是自己内在的问题。所以，她就非常困惑的问歆然说：你不是说，外面那个人是我们自己的镜子吗？我这个人从来都不会溜须拍马，也不屑于溜须拍马的。那像这么个溜须拍马的人，他怎么是我的镜子呢？
歆然看着秀峰，你想想看，你的同事为什么要溜须拍马？他想要得到什么？秀峰想了一下说，想要被领导赏识呗，得到他自己想要得到的好处呗。嗯，因为我们人类有两大需要：归属感和重要性，那可不可以理解为他要的是重要性？（其实，也同样有对归属感的需要）秀峰点点头。当他想要努力做些什么好得到这个重要性的时候，说明他内在觉得自己重要还是不重要？不重要。所以，他溜须拍马的目的是想要感觉更重要一点，而内在，他正觉得自己不够重要，对吗？是的。那你为什么要那么努力的工作？你想要得到的是什么呢？也是被领导赏识呗。说到自己的需要，秀峰好像有了某种的忧伤，眼眉低垂了下去。那就是说你也在要重要性？是的吧！那你内在真实感觉到的是不是有足够的重要呢？那当然也是觉得不够重要咯。所以，你努力工作的目的是是想要感觉自己更重要一点，现在，特别是有了那个溜须拍马的同事，你正在感觉自己很不重要，对吗？所以，你同事的存在，正是一面镜子，照出了你内在不重要的感觉，你觉得讲得通吗？
秀峰似有所悟的点点头，我知道了，他的存在正在让我感觉自己很不重要。
所以你从小最想要在谁那里感觉到重要呢？
我从小最想要在外婆那里感觉到重要。因为外婆是我们那个时候家里的依靠。我总是那个最乖巧最懂事最爱学习的孩子，外婆也总是最疼爱最喜欢我，总是逢人就夸我懂事，夸我勤快能干。直到现在，外婆也夸我是最孝顺的孙女。我感觉我在外婆那里还是得到了非常多的关注，感觉很重要的。
那如果你在外婆那里没有得到想要的关注和重要性，对你来说意味着什么呢？
这个问话让秀峰有被卡住的感觉，有点艰难的说，那我是绝对不允许这样的情况发生的，如果连外婆都对我感到失望，那我会觉得比死了还恐惧，因为那个时候外婆是我们唯一的依靠，如果外婆都不认可我们、不关心我们了，我们一家怎么办，只有去死了。说着说着秀峰就失声痛哭起来，对于他的人生经验来说，不优秀，得不到认可，得不到重视，就意味着被全世界遗弃，不能够生存下去，这个恐惧就一直都跟随着她，所以他从来都不敢松懈，从来都不敢让自己不优秀，从来都不敢让权威失望。所以，当秀峰看到自己内在的这个恐惧和伤痛的时候，就再也无法抑制的崩溃了。
当然，接下来是过程，对于秀峰来说，就是去面对那个弱小的，孤单的，没有人支持的自己，那是一个幻像，并不是真的，几十年来秀峰的努力和证明都是为了拼命推开这个恐惧，而正是这个推开在不断的喂养和强化这个恐惧。所以，秀峰可以变得越来越优秀，却永远都不足以越来越安心，那个恐惧始终都在，并且越来越大，这就是人类情绪化的思考，当我们陷入到这个里面，我们以为的成长，我们以为的提升全都只是围绕着那个恐惧在绕圈圈，全都只是增加了包裹在那个恐惧外面的一个又一个故事而已。
出路在哪里？那个同事不重要，那个领导不重要，那个故事不重要，对于这个生命而言，唯一重要的是他可以去看到在这个故事之下的那个恐惧，那个人类体验，那个觉得自己是幼小的，孤单的，没人支持的感觉，在觉知中给出更多的接受和允许，让它流动，最终体验到这个恐惧，他真正所示的是爱的力量。这是屡试不爽的规律，任何时候只要纯粹的专注在这个恐惧的能量之上，永远不会例外的就会去到爱与平和之中。这个时候，所有的故事都会自然的脱钩，对生命会有一种欣赏、庆祝和感谢的感觉，一切都是那么的刚刚好。
