近期我们班的小朋友的跳绳给了我很多的惊喜，许多孩子从一开始不会跳经过不断的练习，现在已经能开始连着跳了，而且家长在家中看到孩子们学会新技能也非常的开心。《指南》中健康领域的动作发展目标一：具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏，其中大班幼儿就有一条能连续跳绳。可见跳绳这项运动岁孩子的协调性、平衡能力有着至关重要的作用。
在孩子连跳绳的过程中，老师切记不要过于要求数量和机械的练习。我班的孩子对跳绳的兴趣还是非常大的。每次老师说要带孩子下午跳绳他们都很开心。在跳绳的过程当中，老师最常说的一句话就是：“哎呀你俩跳的真好，你们来比赛，我当裁判，看看谁跳的多。”在孩子比赛的时候也会引起其他孩子围观，会有好多小朋友给他们加油。其实我们老师也可以参与到其中，有一次我也拿了一根绳开始跳，孩子们就特别好奇地跑过来看我，有的孩子还嚷嚷着：“我要和老师一起跳！”“老师你们比比赛吧！”通过老师的参与，孩子们跳得更起劲更有激情了。在这个过程当中他们不仅提高了自己跳绳的技能也盼随之许多的快乐。对于还不会跳的孩子，老师不要无动于衷，到他旁边进行示范，并鼓励他不要气馁，每个小朋友一开始都不会跳，就是经过不断的练习，不断的坚持最终才会学会。
1、首先，告诉孩子跳绳的基本动作。身体站直，双肘自然弯曲，手腕微微晃动，起跳时要注意节奏。老师可以给孩子数数，让孩子跟着节奏跳跃，可以让孩子感受到跳绳时的节奏。
2、让孩子单手握绳，练习边甩绳边跳跃的动作。做这个步骤时要注意孩子甩绳的姿势，胳膊不要张得太大，将绳子前后转圈甩起来。孩子刚开始掌握不好方向，有时会甩成左右的方向，家长要及时纠正。
3、让孩子双手握绳，开始练习跳绳。这里是最需要耐心的时候，孩子刚开始跳绳的时候，经常绳子甩不起来，或者起跳晚了，没跳过去，这些都是很正常的事情。现在老师要做的，就是纠正孩子的动作，然后在孩子失望、不开心的时候给予鼓励。
4、刚开始可以让孩子甩绳时慢一些，或者老师给孩子做分解动作，先将绳子甩到脚边，再起跳。然后让孩子练习边甩绳边跳跃的动作，刚开始肯定跳不过去，不要着急，孩子在不断重复的过程中，会自己调整感觉，多练习一段时间，他终将会迈出第一步。
5、当孩子能跳过去第一个的时候，他会觉得很开心，也从此有了信心，继续鼓励他练习，慢慢地，孩子就能跳很多个啦！
6、学习跳绳，不能一蹴而就，需要经常练习。时间不要太长，时间长了，孩子会觉得疲累，在还不会跳的时候也容易影响到孩子的积极性，大约半个小时就好，正适合我们下午的户外时间。
跳绳不仅仅这里能锻炼幼儿健康领域的能力，同时在学跳绳的过程中他们会经历一段时间的练习但还是不会跳的烦恼与困惑，接着又通过自己的不懈努力与坚持，想办法克服困难，最终学会新技能，收获成长。也锻炼了孩子的意志力、体验遇到困难我不怕，想办法克服获得成功的喜悦与成就感。
