2020-02-09-20:57（倒计时30 分钟，1000+字）
本周作息规律不稳定，周计划完成度达到40%，整体深度睡眠稳定。下周将严格遵循作息计划执行，通过记录发现，当自己晚睡晚起的时候心率是幅度是很大的，还是早睡早起的好。
本周坚持的事情：简书的日更（现在至少还在坚持着），喜马拉雅朗诵“小王子”的坚持（目前坚持第五天了，每天三遍，发表最好的一篇），每天都会刷牙（有时早上，有时晚上，有时早晚都刷，至少每天都保持），看完了《谁的青春不迷茫》——先了解自己，再做自己擅长的事情，并且坚持，那么你应该就不迷茫了。
本周反思，晚上睡晚时因为晚上睡前玩王者，然后呢计划着玩一局睡，结果就是输了想赢回来，赢了想看能不能升一下段，总之就是一堆理由停不下了，最后时间限制了，发现-哇，走这个点了，算了睡吧！还有个原因就是晚上躺床上后半天睡不着，这个我想应该是因为白天一天也没有忙个什么，所以身体机能不疲惫，无法达成占床就睡的状态。综上改进，下周星期一到星期五坚持锻炼到出汗的程度，睡觉前开启种树，并远离自己（闹钟声得开大了）。还有就是关于王者的了，娱乐放松嘛，又不能失去竞技精神，所以往后每天排位一局，匹配一局，动脑子好好打，努力争取获胜！！！这样就能解决这些问题了。
昨天关注自己的粉丝，在自己的感谢下成功取关了🤦……😅……不过自己还得继续。这只是一个插曲！
今天中午帮欣宝在直播间里带动氛围，整体效果来说还是挺不错的，最后下播后，帮欣宝算了一笔账，就是按照目前的这个状态播下去，最后统计完每个月的收入是70多元。但是又说回来，就目前欣宝的这个状态还是不错的，希望她能找到自己的方向，坚持下去，直播是需要运营的，所以我时间或者就会学习一下，帮助欣宝早一点在这里找到自己的方向和信心。……加油欣宝，我虽然说话的时候不是很动听，但是我正对问题在分析事情，你记住我会一直支持你………
由于自己接的这个vi设计是帮朋友在做，所以一直都是做一点，他考虑一天，就导致了这个项目都做了一个周还没结。有点不耐烦了，但是为了自己，加油！加油！加油！
今天下午又召集“公司”里的员工们开了周例会，会议内容指出，上周会议商定的计划，本周的完成度不高，每个人都发白了自己看法，总结和改正的方法，希望下周我们的“公司”能走向正轨。
在抖音上看到了一个自己当是想做的视频内容，但是她是已经开始在做了，而我还是在构思之中，我自己为什么就不能开始钢呢？下周就开始干……
晚上吃晚饭时看了今年也就时昨天的元宵晚会，感动的自己时哭的稀里哗啦的一个大小伙子，在客厅看着电视哭，同样觉的，我们真的不能给支撑我们生活的人们拖后腿，在这样安全的时间里，我们需要做的就是能够不断的提升自己，最后的最后，到我们尽心尽力时，那时我们能够代替前辈们支撑起这一片天。中国加油，武汉加油，大家加油，自己加油。感谢你们……
