2017.3.28习惯养成计

积极主动觉察表

一、今天的完成状况如何？（每日一问）

一般。今日阅读达到高标准，练习英语口语听力到达低标准。

二、分析原因

今天的课不多，有更多的剩余时间，所以时间安排的比之前妥当，表层习惯比之前完成的好，连续两天的未完成英语听力的表层习惯有了改进，但仍只听了15分钟，这和小我的逃避有关，不喜欢做的事情所以坚持的时间不长。

三、解决方案

需要建立一个强大的意识，就是积极的去纠正小我逃避不喜欢做的事情的思想，有些事情不是自己不喜欢就可以不去做的。


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