1、提高工作效率，使工作目标更明确。
2、提升碎片时间管理效率，使身体和精神状态时刻都保持在饱满状态，提升幸福感和成就感。
3、让自己时刻都保持明确的目标和信心，一路向前，少走弯路。
为什么需要精力管理
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