6月4日，A036夏林曦题目《余生好好爱自己》

正文：

忙忙碌碌的生活中，我们常常为了各种目标、责任和他人的期待而奔波，却容易忽略那个最应该被珍视的自己。

余生，让我们学会好好爱自己，这并非自私，而是一种对生命的尊重和善待。因为只有照顾好自己，才有能力照顾好别人。

清晨，阳光透过窗帘的缝隙洒在脸上，伸个懒腰，开启新的一天。不再匆匆忙忙地赶着出门，而是为自己精心准备一份营养丰富的早餐。坐在餐桌前，慢慢品味着食物的美味，感受着这份宁静与满足。就像小时候，妈妈总是会温柔地看着我们吃东西，那时候的我们是多么无忧无虑。

当你没有开始之前，你会觉得这是很难很麻烦，但是当你真正开始实施起来之后，你会发现这些乐趣多多。

上班的路上，不要只是埋着头赶路。看看路边盛开的花朵，听听鸟儿的歌声，让自然的美好浸润自己的心灵。

工作中，也不要一味地拼命，学会合理安排时间和任务，给自己留一些休息的片刻。累了，就站起来活动活动身体，眺望一下远方，给眼睛和心灵都放个假。

下班后，去超市挑选一些自己喜欢的食材，为自己做一顿可口的晚餐。可以一边听着喜欢的音乐，一边烹饪，让厨房也充满欢乐的气息。

晚餐后，泡一杯热茶，坐在阳台上，静静地看着城市的灯火辉煌。想起曾经那些为了别人而委屈自己的时刻，不禁有些感慨。其实，自己才是最应该被疼爱的。

周末的时候，不再总是宅在家里或者忙于各种社交活动。可以去公园散步，呼吸新鲜空气，享受大自然的恩赐。或者去看一场一直想看的电影，让自己沉浸在故事中，体验各种情感的起伏。也可以约上几个好友，一起去做喜欢的事情，分享彼此的快乐和烦恼。

逛街的时候，不再只是匆匆走过那些服装店。偶尔也为自己挑选几件喜欢的衣服，打扮得漂漂亮亮的。不是为了取悦别人，而是为了让自己开心。看着镜子中的自己，自信而美丽，那种感觉真好。

其实好好爱自己并不难，在生活中的每一件小事情上稍加留意就可以。

记得有一次，自己生病了，却还强撑着去上班。结果病情加重，不得不在家休息了好几天。那一刻才明白，自己的身体是多么重要。从那以后，就慢慢学会了照顾自己，按时吃饭，按时睡觉，定期锻炼。因为只有自己健康了，才能更好地享受生活。

生活中总会有不如意的事情，但我们不能因此而忽略了自己。给自己一个微笑，告诉自己一切都会好起来的。给自己一个拥抱，感受自己的温暖和力量。不要总是对自己太苛刻，允许自己犯错，允许自己有不完美的时候。

余生还很长，我们都该好好爱自己。无论是开心还是难过，都要对自己不离不弃。因为自己才是陪伴自己最久的人。

只有好好爱自己，才能在人生的道路上走得更加从容、自信。

珍惜每一个当下吧，用心去感受生活的美好，用爱去呵护自己的心灵，让余生充满幸福和温暖。

祝福阅读文章的你早安