说明：这是一篇中医科普讲课小比赛用稿，时间限制五分钟。
大家好，我是一名中医护士，八小时内外，我经常运用中医特色技术，为病人，为家人，为朋友的健康保驾护航，其中，运用最多的，就是这个，艾灸，同事朋友们常戏称我为小“艾”同学。
前几天，我就用“艾灸”收获了闺蜜“小美”浓浓的爱，这个，待会再说给大家听。
就这么不起眼的一支艾条，为何我这么器重它，它究竟有什么神奇之处呢？
首先，让我们认识一下它的原材料——“艾”。艾是一种常见的草菊科草本植物，我国各地的田间地头随处可见。
艾叶苦、辛、温，具有祛湿散寒、消炎驱虫、调经止血等功效，作用广泛。
人们用艾草煮鸡蛋、做清明粿；
端午前后，把它插在门上驱虫辟邪；
广东客家人用它的根煲汤，祛风暖胃；
安徽地区，人们用它泡水洗澡、熏蒸，祛除寒湿。
所以说，艾草，它是生活中的一个宝。
在医学上，我们用它来做艾灸。
刚介绍了“艾”，再让我们来了解一下“灸”。我们看“灸”这个字，上面是个“久”字，下面是个“火”字，结合起来，就是持久的“火热”。
远古时代，在人们懂得用火之后，他们发现，身体不舒服时，只要靠近火就会好起来。可是，不能靠太近，会烧毛啊。于是，人们把石头丢进火堆里，烧热后捂着，终于可以久久地捂着火了，“好舒服啊”。这，就是炙法的由来。
后来人们将树木点燃着后灸于患处，以祛除寒邪，解除痛苦。但渐渐地发现，用艾叶灸疗效最好，而且艾叶容易点燃，火力温而不烈，烟气宜人，所以艾叶就慢慢地代替其它灸疗了，并沿用至今。
《本草纲目》里说，“艾叶能灸百病”。它为何能有这么神奇的疗效呢？
艾灸集药物、热量、经络穴位三位于一体，强强联合，发挥出强大的综合作用。
首先借用了灸火的热力，温热刺激局部气血，加快了血液循环，组织代谢能力加强，可以起到促进炎症消散吸收等一系列的作用，也能增加了药物的功效。
其次是药物的作用，艾草的作用刚才也介绍过了，在施灸时，我们还可以根据需要加上一些其他药物，作用就更强大了。
还有是 经络的传导作用。我们施灸时常常在在体表的穴位上烧灼、温熨。艾条点燃产生的艾热渗透力很强，刺激体表穴位后激发经气，借助于人体经络这个多层次、多功能、多形态的调控系统，艾的药理作用可以远行释放到全身了。
回到小美的故事吧。那天，休完五一假的小美和我说，越南回来了，不想上班啊，不是“心情”不想上班，是“身体”不想上班。各种不爽，头痛，肩膀僵硬，小腹冷痛，就连一直准时的大姨妈都不来了。原来呀，在火热的越南，她每天泡海水，喝冰水，吹空调，湿着头发就睡着了。
哎呀，这不明显的是招寒湿入体吗？这寒湿之气，停滞在我们的头，腰背和小腹中，堵住了我们体内气血运行的公路，我们的身体就“不通则痛”了。
让艾灸来施展它的魔力吧。我给小美做上了艾灸，帮她袪袪寒气，补补阳气。根据她的症状，我选取了百汇，风池，大椎，关元，足三里，三阴交等穴进行艾灸治疗，数天之后，她又生龙活虎的啦。
是艾火的纯阳温热之气打通了小美体内被寒湿之气堵住的“公路”，让她重回温暖健康的状态。
小美告诉我：“ 我还阳了，又可以活蹦乱跳地去追寻诗和远方了。小艾，爱死你了！” 我就是这样成为身边的人离不开的健康“美小护”的。
艾的力量，就这么神奇。
阳气是生命的根本，如果我们把人生阳气最旺时的值算作一百，那么人从生到死，就是阳气从一百到零的过程，故而养生贵在保养阳气。如果太阳是天之阳，艾就是地之阳。
艾灸，可以在需要的时候给我们添补阳气。
中医有三宝：一碗汤，一根针，一支艾。汤，需要医生开处方；针灸针，也没那么简单；而艾灸，是非专业人员都可以习而用之的。
健康从“艾”开始，美丽始于“灸”的陪伴。艾灸能包治百病吗，哪些病症适合于艾灸，请加入我们的“艾”学堂，和小“艾”一起共同成长，“艾”自己，“艾”家人。
