10月12日一连下了七八天雨了，一直在被窝里呆着，也没有锻炼身体都不得劲儿了，不行就在家锻炼，冬冬天就快到了，天真冷了，应该是这个锻炼的条件不太成熟了，不行就在家里锻炼吧
今天是星期天，继续抓紧学习，越学习呀，感觉又找到窍门了
英语翻译我每天看进步很大，英语翻译早介词，to做主语
「桌边杠杆」小臂保持贴桌，把手掌垂到桌沿外，利用自重向下轻拉 5 秒，让腕关节“打开”。
「指环甩」五指张开→突然握拳→再张开，同时手腕上下甩 3 次；最后像甩水一样把整只手甩 2 次。
“桌沿一压＋虎口一捏＋甩一下”
——适合老师靠近、考试监考时偷偷做
每写 6 行画个“✔”符号，强迫自己抬手 2 秒，形成微休息节律
写10分钟 → 停10秒：
甩甩手（像甩水一样）。
耸肩→放松，重复3次。
握拳→张开，重复5次。
“肩管横竖，肘管起落，腕管转弯，指管点刹。”
把这条链练顺，写再久也只是“大肌肉微出汗”，手腕和手指永远“松的像没骨头”。
所以“大关节动力链”要换成“油笔专用版”：
“肩肘控长度，腕控角度，指只当闸，绝不加油门。
笔杆自然外旋 10°（让商标朝自己），保证出油均匀
“转笔不转腕”
写“口”这种四边封闭框时，手指轻转笔杆 90°（滚珠换干净面），手腕保持同一高度，框线粗细一致。
四、1 分钟油笔专项操（写完一页就来一次）
1.
“直尺拖”
把直尺垫在纸边，肩肘带笔贴尺拖 5 条 10 cm 横线——练“肩带匀速”。
2.
“硬币弧”
把 1 元硬币轮廓描 3 圈，只许腕翻、指不动——练“腕控换向”。
3.
“芝麻点”
连续点 20 个 1 mm 小点，每点 0.1 秒即离纸——练“指当闸”。
“油笔怕猛压，只让大关节拖；肩肘管路程，腕角调出油，手指当闪电闸。”
我老儿子风雨无阻，又顶风暴雨上自习室喽，好好好
写“一”时，故意让手指不动，如果笔飞了，说明捏得太轻；如果指节发白，说明太重。
→ 找到“笔刚不掉”的临界点，手指就“
写竖（丨）：轴上下摆动，像点头。
手指只跟着晃
利用手腕自重下落完成竖画——像小锤子自由落下，手指不额外使力
横画则反过来：手腕水平甩出，笔尖被“拖”着走，而不是被“推”着走。
→ 声音提示：
正确时，纸上是“沙沙”摩擦声；
如果听到“哒哒”戳纸声，说明手指又在加压。
白纸划痕测试
把一张薄纸垫在另一张纸上，写完一行字，翻过去看：
只有淡淡凹痕 → 手腕在缓冲，合格。
背面被划破 → 手指在戳，不合格。
写英语
考前 2 min 影子写
‑ 笔尖离纸 1 mm，悬空“默写”首句，手脑同步预热，消除颤抖
写横不是手腕左右摆动，而是“手臂送、手腕稳、手指调”。
福耀科技大学成立最大的功臣是中国福耀科技的创始人首赞，曹德旺先生他又准备捐钱了，要建福建福耀未来学校高中起点的，把钱用在教育上，为富又为人，好样的，今年在考研的时候我要把你写进去。
"You are braver than you believe, stronger than you seem and smarter than you think." — A.A. Milne
中文翻译：你比自己相信的更勇敢，比看起来的更强大，比你想的更聪明。——A.A. 米尔恩
This line exposes the gap between perceived limits and real capacity: fear narrows possibility, but pressure and practice reveal latent strengths—like an iceberg whose bulk lies unseen beneath the surface.
中文解读：这句话揭示了自我感知的限制与真实能力之间的差距：恐惧会缩小可能性，但压力与练习会显露潜在力量——如同大部分隐藏在水下的冰山。
In work and life, treat challenges as small experiments: prepare, take the step, reflect, and iterate. Each attempt expands your evidence of capability; as a leader, name strengths to empower others.
应用场景：在职场与生活中，把挑战当作小实验：准备、行动、复盘、迭代。每次尝试都会增加你对自己能力的信任；作为领导，识别并肯定他人的优点以激发潜力。
Act now: try one thing today that feels slightly beyond you, and note what you learn. 现在就行动：今天尝试一件看似超出你的事情，并记录你的收获。
欣赏：努力本身就是一种天份，百折不挠的人，比聪明人走的更远
这个世界最终胜利的只有两种人心情好的和身体好的。
执念，是困住你的茧；翻篇，才是你要修的功课
你是不是也这样？
别人一句话，你能反复琢磨一整夜；
为了一段关系，拼命付出却淋湿自己；
害怕犯错，害怕出丑，害怕不被喜欢…
我们总把自己困在过去的牢笼里，
用自责、讨好和执念，
织成一个厚厚的茧。
但亲爱的，人只要活着，就一定会搞砸一些事。
这没关系。
该吃吃，该喝喝，笑一笑，然后告诉自己：翻篇了。
不必纠结谁喜不喜欢你，不必为别人撑伞而湿透自己。
不依不饶，画地为牢，困住的从不是别人，只有你自己。
从今天起，练习翻篇的能力吧。
那不是冷漠，而是对自己的温柔。
果断地告别那个内耗、疲惫的你，
像蝴蝶一样，挣脱执念的茧壳，去拥抱属于你的辽阔天空。
推荐阅读：《翻篇》
让谢里安娜·博伊尔的文字，给你放下的勇气和前进的力量。
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在圆管中徘徊的儿子加油，你不是社恐你是社恐吗？
【你与梦想之间，只差一个“上台”的勇气】
硅谷传奇女性，Facebook前首席运营官-雪莉·桑德伯格的话，像一束光刺破犹豫的迷雾：
“想赢的第一步是亲自上台，而不是一直当观众。”
我们总在等待
等待一个完美时机
等待被人邀请
却在观望中错过了整个时代
她说得对：
“不要等待机会，而是创造机会。”
真正改变命运的
不是命运馈赠的偶然
而是自己书写的必然
可我们为何总是止步不前？
因为“放下完美执念，先完成再完美”
那些看似光鲜的成就
背后都是笨拙的开始
和无数个“硬着头皮的尝试”
每一次面对未知的紧张
每一次突破舒适区的不安
都在悄悄重塑着你
桑德伯格道破了破局的关键：
“向前一步，是破局的关键。”
就是这一步
从观众席走向舞台
从等待者变为创造者
从完美主义囚徒成为行动派勇者
也许此刻你还在犹豫
但请相信：
成长，就藏在每一个你想退缩却依然向前的瞬间
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成功就是用自己喜欢的方式度过一生
问题不是问题，对待问题才是问题
十月10三日雨过天晴，天晴气朗。天气渐冷，注意防寒保暖挺好啊，每天学习有新，进步加快进度同时要找到自己的薄弱环节进行持续的强化，这就是非常正确的途径啊，因此我要每天重复自己想做的事，智慧就是不断的积累和重复所提升的在不断的积累中去持续的改进和优化，在不断的优化中去找准方向和定位方向，最终因为。方向准确，加之持续的改进和积累，最终达到成功的彼岸。我这种逻辑书写的方式就是地推推理，也是演绎推理的一种，用于写作中还是非常好的，平时我要多练习。
人形机器人和氏族机器口的开创者语速科技ceo王星星，从无到有从有到优的小米汽车创始人雷军，拥有众多知识产权，在某国的层层打压下持续创新最终占领和抢夺国际市场的任正非，这些科技大佬通过技术创新在层层包围中实现了创新突破，为国争了光。以此进一步证明了创新就是驱动力，创新更是勇往直前不被淘汰的源动力。此处我应用了归纳推理的简单枚举法，用于写作中还是有一定逻辑性和突破性的。
我的名句：学以致用，才能最终为我所用。
我以前思维比较随意，包括写简书，现在我觉得我掌握了一套方法和理论会让我的简述内容更加的充实，更加的有质量。
10月1514，昨天忘给我妈了，我妈活了，看来是我想我妈了。
现在济宁出发，开开心心快快乐乐的。
大雾，平安第一。以后出门，一定看天气。
#每日面孔 ｜博主拍下环卫阿姨冷风中学习获关注，阿姨回应：只要有努力不分早晚，“种一棵树最好的时间是十年前 其次是现在”。
我老二说了，这两个月最关键了要抓住了他什么东西不带笔，译文也不带，课外书也不带，什么电子设备也不带，就是一门精致学习，把这两个要抓住了，我相信我儿子能说到做到
10月15日，今天虽然早上有点小雨，我还是坚持爬起来的，特别是晚上这个左小腿抽筋了，我也还是依然起来了给自己点赞呢。这段时间我晚上睡得比较晚，这是不行的，我以后要4:30之前必须睡觉啊。
集中精力办大事儿，在考研之前我和我儿子全力以赴充分利用好时间，我相信一定会柳暗花明又一村的，反之如果拖延效率不高，不是抢时间结果。可想而知啊。每一个人的成功不是偶然，都是努力的结果，都是坚持的结果，都是奋斗的结果。
我发现最近我用了逻辑学写作以后，明显我这个写作的质量有提高，但是。当然了这个方法比较单一，主要是用归纳推理法，你像一些要素添加法了，一些类比法了还用的比较少，我还要不断的去优化更新和提升。
什么事情往往成功的一个核心因素之一，我觉得就是一种钻研。专注坚持特别是这个钻戒很多事情都可以成功最近我包括在一些练笔方面不断的去纠正和优化自己，我觉得提升很高而不是把那种司空见惯的东西打破常规，打破一些调动框框，让自己提升的更快，这样才能够有一种成就感吧。
醋类防旁通融会贯通我昨天通过研究完形填空的虚词，也就是连接句子的。这个连接词，唉呀，对我的一个促进还是比较大的，很多事情的写作实际上我们更多的是关注实词，而在一些句子的连接语段的连接上，虚词的研究很少，用的很少，我用了以后我相信对我的作文水平会有一个质的飞跃和提升吧。今年考试我要相信，我能够快速的答，问题做人要做完，如果去年我做人能能再写一写，有可能我就有上岸的机会了。
人这辈子无论是56岁，65岁，6岁，7岁8岁时间这个东西是自己给限定的，5岁人生才刚刚开始。题。不要听别人乱七八糟的话，坚持自己努力提升自己比什么都强，实际上我更需要做的是做儿子的榜样，现在我基本上做到了，我相信榜样的力量是无穷的，是伟大的，老儿子以我为榜样，把儿子培养的那么成功我也就有一种莫大的成就感了，也许儿子成功了，会出国会上更高更远的地方去，但是也会离我很远，但是我想这种距离也会产生美的儿子的成功不就是我的成功吗？好男儿志在四方多去走一走，多去看看儿子的人生幸福，不也是我们夫妻俩的幸福吗？
对了，我在研究一些句子的什么起使劲啊，反问句疑问句了句子。形式我要研究研究，研究完马上恋。天天练自然而然形成一种大脑记忆，对各方面有非常大的帮助的。
我还没有到躺平养老的时候，因为你不管怎么样，你每天的大脑都是有思想的，每天的大脑都是动态的，它无法让人安静下来都是在思考的与其思考那些乱七八糟的东西，不如让自己的大脑不断的进行优化和提升，岂不是更好吗？
我的名句做自己，永远比羡慕别人强。
我一听啊就怒火中烧啊，发生了重大交通事故，一个刚出监狱的人酒驾，创始了8个人，其中有7个高中生，17个高三的学生，一个家长。多少个家庭破碎了，这就是惨痛的无法原谅的重大事件，安全比什么都重要，没有安全就没有一切，我和孩子他妈平安中老儿子快回来了我们平平安安的比什么都强，平安是最大的幸福
今天是灰暗的一天，为死去的这7个孩子，祈祷吧，愿你们在天堂上都能够考上理想的大学，因为还有240来天你们就登上考场了，没想到你们人生就这样戛然而止，这个九价达到195毫升的恶魔应该受到严厉的惩罚听说他是刚从监狱出来，毁了也自己也毁了这么多个家庭你呀，十辈子下地狱也还不清啊。
我的小学同学同时也是我大哥的同学，在我妈妈去世以后帮助我们的同学，没想到进去了判刑了几个月，不该拿人家东西，这个时候什么也没有了，工作也丢了，贪污的东西也退回去了，说到牵连了，不稳定啊这回，咋办呢？没办法，牢狱之灾一切都没有了
人间正道是沧桑啊。
我现在来到了国际商务港，我能够这一年陪着儿子一起学习，一起努力，一起奋斗，我就是最幸福的爸爸
周杰伦。自曝。恐慌发作，无法上台唱歌
十一10月16日今天考研报名正式开始第1天，今天没有特殊情况。我和我儿子江名都靠了报了钱也都交了。不能像预报名的时候没交钱，结果没报上名主主要我们还是犹豫阶段，既然已经定了，那就安安心心的报名，全力以赴冲刺就行了。
脑子想啥日子就是过啥，念头就是你的世界。
永远都不要害怕丢脸和尴尬，在别人看来你没有那么重要，学会淡化自我意识。
"You can make more friends in two months by becoming interested in other people than you can in two years by trying to get other people interested in you." — Dale Carnegie
"与其花两年时间努力让别人对你感兴趣，不如在两个月内对别人表现出兴趣，你会结交到更多朋友。" — 戴尔·卡耐基
The quote highlights that genuine curiosity creates connection faster than self-promotion. People respond to attention and validation; asking, listening, and remembering details signals respect and builds trust.
这句话强调，真诚的好奇心比自我推销更能迅速建立连接。人们会对被关注和被认可产生积极反应；提问、倾听并记住细节都传递出尊重，从而建立信任。
In networking, meetings, or interviews, prioritize questions over monologues: ask open-ended questions, listen actively, and follow up on what they care about. Leaders who show interest motivate teams; marketers who understand customers convert better.
在社交、会议或面试中，优先提问而非自说自话：问开放性问题、积极倾听，并围绕对方关心的点展开追问。表现出兴趣的领导能激励团队；了解客户的人更容易达成转化。
Start by showing curiosity today — ask one genuine question and listen.
从今天开始表现出好奇心——问一个真诚的问题并倾听。
“敢闯敢干 别等错失机会才后悔”。妈妈鼓励女儿：“脸皮厚”一点，课堂上不敢举手，你怎么知道自己能回答得很精彩。
"People who take risk intelligently can usually actually make a lot more progress than people who don't." — Reid Hoffman
明智冒险者，常比裹足不前者进步良多。 —— 里德·霍夫曼
Taking intelligent risks means making calculated experiments: start small, learn quickly, iterate — it's strategic action rather than recklessness.
明智冒险意味着做出有计算的试验：先小规模验证、快速学习、不断迭代——这是一种策略性行动，而非鲁莽。
In work or startups, turn uncertainty into tests: prototype, talk to users, run A/B tests; these informed risks build momentum and clarity.
在工作或创业中，把不确定性转化为可检验的实验：做原型、访谈用户、做A/B测试；这些有信息支撑的风险会带来动力和清晰度。
Start an intelligent risk this week: design a small test and measure what you learn.
本周开始一项明智冒险：设计一个小试验并记录你学到的结果。
Commit to your business. Believe it more than anybody else. — Sam Walton
全身心投入你的事业，比任何人都更相信它。
Commitment is more than confidence; it's the daily choices that show you won't abandon the vision — working when others doubt, protecting standards, and investing through short-term pain.
承诺不只是自信；它是每天的选择，表明你不会放弃愿景——在他人怀疑时继续努力、捍卫标准，并在短期痛点中持续投入。
In practice: set measurable milestones, prioritize product and customer value over quick wins, and let steady execution attract believers (team, partners, users).
在实践中：设定可量化的里程碑，把产品与客户价值置于短期收益之上，用持续执行吸引支持者（团队、合伙人、用户）。
Decide today to believe more than anyone else, then prove it through your daily actions.
从今天起比任何人都更相信你的事业，并用日常行动去证明它。
#商业思维 #职场成长 #创业 #执行力 #信念
你的姿势保持扩展性的姿势两三分钟就能减轻极大减轻你的压力，增强你的这个体内的高酮含量，让你更自信，更能应对这个自己面对的事情，这个东西因为是很可控的，你只要用一个拓展性的知识，你比如说你自己的。你就能紧张，你就设计了你要扩展性的知识，你保证这种扩展性知识你就会这个能面对面临困境，你就是就是就是就是身体有反应，要身体再解决它。扩展东西是心理上是心理上调整还是心理心理上调整心理的身体上你可以通过身体不断的。或者各种紧张的情况下，你可以摆出这种姿势，比如说像我原来经常摆了一张自己的这种姿势，或者说有自己的相当这种相当于我自己的，所以呢，你站在舞台上所有人都注目你的时候，你摆出这种姿势这种姿势。超级英雄似的这种知识就是掐在右边跨开腿之类的抬头。为什么说这个你你你平常说要抬头就是因为抬头抬头挺胸能够增强你体内血清素也可以这个帮你缓解压力。知道吗？好我就通过外在的那个啥八哥学一手哈。书的我觉得应该是他书里边我还没看到呢，就是说对于你来说你去探索就有哪些知识扩展性的知识能让你感觉自己更有信心是你感觉这个这个知识是是很这个开阔的。把我这个知识抱抱起过这个姿势，你那时候告诉我之前你。
我老儿子的名句改变了知识，就改变了状态，就改变了一切不好的东西，击碎一切不好的情绪，包括紧张包括压力，通过知识来调整，让自己的能量满满好好好。
2025年10月16日
11月17日雨下的很大，我老儿说了又是美好的一天，我用肢体训练法让我的每天能量满满的。
中国建设银行 和 孟凡国 在微信上的聊天记录如下，请查收。
拥抱未来，放飞梦想。
一群人一件事，一条心一起拼一定赢。
You are on your own靠谁不如靠自己。
Diligent person always gets up on time
勤奋的人总是按时起床
Optimistic person is always so sunny
乐观的人总是那么阳光
Hard working people always surpass dreams
努力的人总是超越梦想
Positive energy person always brings his own light
正能量的人总是自带光芒
人生很长，别慌张、别失望。愿你不惧岁月漫长，始终相信：所有失去的，会以另一种方式归来；所有坚持的，终将在未来熠熠生辉。
2025年10月10日08:24，我报考完成聊城大学工商管理硕士。
2025年10月17日19:55，我儿子完成上海外国语大学日语语言文学专业的研究生报考。
