4月28日
我的老儿子要回来了，我真想我优秀的儿子了。
今天在聊城职业技术学院，我组织的会和发的言，非常好啊。以前紧张想到和做到完全不一样，想了多紧张，做了以后非常轻松自由，觉得自己做的非常到位，非常好啊。我又战胜了自己一回，加油加油、加油加油。刚才也非常荣幸拉一个正县级领导干部，送到市委家属院，也很好啊，我的车里面也坐过县委书记了，我们在一起非常好啊，非常随和的一个人。人越是到了一定的高位，越是素质高，越是随和，反倒我的心情应该放的更平和。
今天特别有幸啊，与这个泰山学者在一起共进晚餐，认识了一个小弟弟吧，非常优秀，一个院士是他的导师，院士的学生非常优秀啊，向泰山学者学习。咱们人呢，要想成长还得融入圈啊，与优秀的人在一起我们才会变得优秀。记住，要想优秀，加入优秀圈太重要了。
明天我老儿子就回家喽，又能见到我的老宝贝，我的老儿子，我优秀的儿子，我骄傲的儿子喽。
我的心中还有分别心，包括对阶级的分别，我今天要写一篇这方面的文章。
突然发现有个顿悟，我写字儿，从今天开始练习写大字，就大大的字。因为我从小长大都没有练过楷书，也造成我现在写这方面非常缺胳膊少腿。练练大字陶冶情操，以前那些人包括启功都是写大字报的。挺好，我今天也试一试吧。
感谢昨天遇到的新朋友，我们在一起开怀无酒，但是非常高兴啊。
谢谢我自己，我又站在了PPT的前面，而且表现得淡定自如，听众充分的认可，非常好啊。也谢谢我自己又一次突破了自己，战胜了自己，成就了自己，好。
我早上有痰，每天晚上之前都要烧开水，早晨直接能喝上水，一定要调整调整哈，一定要做到。
金鸡独立，我每天在班上还要按照自己的节奏去做，人的健康是由下半身决定的，生命是由上上半身决定的。我上半身下半身都要好好的锻炼，上半身增加精气神，下半身增加肌肉力量。
最近我的血压控制的非常好，以前我总害怕自己会中风脑出血。那时候情绪波动太大，自从血压降了下来以后，我觉得我的心情也变化了，身体也变好了，也不再恐惧紧张，包括忧虑以及其他负面情绪的出现了，真好啊。今年我能够重新吃上降压药起来，对我人生也是意义重大呀。
现在回头想想，我现在这么轻松自在，真是非常好，非常幸福。有人说50岁才是人生刚开始，我突然也有这种感觉，也找到了自己的方向，非常好啊。
我的名句：想的越坏，真正做得一定会越好，要相信自己。
看着早晨锻炼的人，朝气蓬勃的。把握早晨才能把握人生的主旋律，因为人生的快乐往往就在早晨。白天要工作一天，晚上有学习。还有应酬，真正属于自己的时间很少啊，恰恰早晨一段时间是最美好的最温情的，也是最无忧无虑的好时光。
我的名句：要想幸福，首先就要早晨幸福，幸福早晨。
我吹笛子，练唱歌的时候，也拉长音，放慢速度。
《醒世歌》
红尘白浪两茫茫，忍辱柔和是妙方。 到处随缘延岁月，终身安分度时光。 休将自己心田昧，莫把他人过失扬。 谨慎应酬无懊恼，耐烦作事好商量。 从来硬弩弦先断，每见钢刀口易伤。 惹祸只因闲口舌，招愆多为狠心肠。 是非不必争人我，彼此何须论短长。 世事由来多缺陷，幻躯焉得免无常。 吃些亏处原无碍，退让三分也不妨。 春日才看杨柳绿，秋风又见菊花黄。 荣华终是三更梦，富贵还同九月霜。 老病死生谁替得，酸甜苦辣自承当。 人从巧计夸伶俐，天自从容定主张。 谄曲贪嗔堕地狱，公平正直即天堂。 麝因香重身先死，蚕为丝多命早亡。 一剂养神平胃散，两钟和气二陈汤。 生前枉费心千万，死后空留手一双。 悲欢离合朝朝闹，寿夭穷通日日忙。 休得争强来斗胜，百年浑是戏文场。 顷刻一声锣鼓歇，不知何处是家乡。
《警世》明·唐伯虎
万事由天莫苦求，子孙绵远褔悠悠。饮三杯酒休胡乱，得一帆风便可收。
生事事生何日了，害人人害几时休。冤家宜解不宜结，各自回头看后头。
当代焦虑症患者中，62%存在过度自我批判倾向，这种“分别自我与他人”的思维加剧心理负担。
人怜花似旧，花不知人瘦。
天有三宝，日月星；地有三宝，水火风；人有三宝，精气神。
且趁余花谋一笑。
著我白云堆里，安知不是神仙。
十载名兼利，人皆与命争。
青春留不住，白发自然生。
纵然风华正茂时意气风发，终究逃不过时光的雕刻。
世界上什么都不公平，唯独时间最公平。
如果你整天这样，不读书不运动，不节制，不自律无兴趣无爱好，不读书不运动，无目标无期望，生活是不会变好的。
努力不是为了得到更多，而是为了人生有更多的选择。
别在最好的年纪，辜负了最好的自己。
人生总有不期而遇的温暖和生生不息的希望。
在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。
如果你不开心，就去打扫房间吧！等到房间被收拾得焕然一新，你的心情自然就美丽了。
和格局远大的人在起，你的眼里就不会只有鸡毛蒜皮；和自律向上的人在一起，你也会不由自主想要改变自己；和乐观豁达的人在一起，平凡的生活也能富有情趣。
今天风平浪静，是因为昨天波涛汹涌。
困难最可怕的不是困难本身，而是它在你脑子里疯狂增长的速度。
人生这条路很长，未来如星辰大海般璀璨，不必踟躇于过去的半亩方塘。
那些所谓的遗憾，可能是一种成长；那些曾受过的伤，终会化作照亮前路的光。
原谅别人更是在宽慰自己。
越是疲于奔命、激烈精进的人越短寿；越是内心平静、无所事事的人越长寿。长寿的关键是无所事事。
一会上火车站接我老儿子，我老儿子回家喽，在家能呆三四天，挺好挺好挺好。
我这辈子为了谁呀？不就为了我儿子吗？我儿子好好的，优秀的，我这辈子就没白活呀，不虚此行啊。我儿子注定会将我这孟式一支发扬光大。老儿子别有压力，好好努力，相信你是最棒的
教师资格证笔试77分，面试87分，毕业论文答辩88.66分。
天天想着考试，没时间学习。顺利毕业是考研的基础，儿子相信考研一定没问题，加油。
我老儿子都说我了，我不能给他压力。他压力就够大了，我当老爸了一定要随他的愿，不给他压力。
我的名句：人只有生没有死，因为死了就不知道了。
看见人家都考公了，都考编了，儿子人焦虑很正常，我要给儿子多关心。
4月29日
我儿子是一块学习的料，关于如何学怎么学我根本不用给儿子过多的提示和建议，都是没用的，儿子早就会自己安排了，一切随儿子，以后都这样。
我儿子5月2号还要回去，等他最终的论文终稿，这几天让儿子放松的只谈玩的事情，不说学习的事情，除非儿子自己主动说出来。
今天我写篇文章，关于考研的，儿子说了很多同学都考编了考公了，甚至考上985了，他心中有紧张有焦虑，也很正常。
我和别人的父亲不一样，只要儿子能够按他的方向努力就行了，往往成大事者都要稳住气儿、稳住神，不着急。老儿子昨天也提出了观点，就是文学都是垃圾，都没有用，实际上这个观点是他一种焦虑的反应，可能是一种想成功又无法达到成功的焦虑心态吧，很正常。
我一定要多理解儿子，支持儿子，不能给儿子压力啊。我和孩子他妈这段时间非常好，每天早晨坚持锻炼，我的血压也下来了，今天我要把那个非布司他停的，因为这个血管扩张的太厉害，有可能会有一些副作用。我尝试调整调整自己，自己就是自己最好的医生。自己感觉怎么样，那么就要在药物的剂量调整上，也不能憨吃啊。
青青园中草，暖暖心中情。
我的名句：与其羡慕别人，不如努力自己。
贫穷，我们更要自在，没富贵更得有精气神。
念头，即命运。人的命运，来自于念头。
所谓：“一念天堂，一念地·狱”。
你的念头决定了你的未来。
我的名句：坏念头，差生命；好念头，好人生。
王阳明曾说：“破山中贼易，破心中贼难。”
一个人的福气深浅，往往就在自己的一念之间。
心里有什么，就会看到什么；
心改变了，世界也就跟着改变了！
我要用一年时间亲身验证：念头即命运！
转念的过程：坏察觉→转念→刻意练习
世间之事，多是困于想，而破于行。
想太多，简直就是灾难。
世上本无事，庸人自扰之。
很多时候，烦恼的根源就是“想太多”。
脑子里念头太多，会消耗大量的气血，让身体变虚，心神难安。
凡事都有因果，你心里存什么念，行为上就会生什么果。
你的念头，决定了你的行为；你的行为，决定了你的结果；你的结果，决定了你的未来。
佛家讲命随心转，一切的根本在于心念。
一个小小的念头看似不起眼，实则力量无穷！
一念之转，足以改变人生。
2025年，让我们一起开启转念之旅，用正念创造更美好的未来！
心静如水，万病自息，八心若通，万事可成。
心定能破万重难，心稳可掌百事顺，心宽可纳四海波， 心善可暖万人心，心专可成千秋业，心毅可越万重山，心谦可交八方友，心慧可解万世谜。
生命因短暂而美好，我们还在等什么呢？
现在多好啊，舒服、舒心、舒坦，自由、自在、自乐，开心、顺心、安心，轻松放松。
