4月19日
自己开心比啥都重要，就像公园的一个大姐是唱得老难听了，人家唱歌要钱，她唱歌真要命，但是她自己开心自己爽。
我的名句：活得很潇洒，很自在，很自由，人就应该不要管人家的眼光，不要人家认为怎么怎么样，你就放弃了，你只要自己happy，那就是真正的人生 Happy。
挣得多不如活得长。
人生短短几十年，什么苦难、埋怨，抱怨、纠结，彷徨、害羞，要面子等等这些负面的情绪，有什么意义呀？没有任何的意义。
我的名句：管什么霸道，自己开心才是王道。
早餐量血压154和94，还是比较高的，故早晨运动之前一定要吃降压药，非常重要啊。昨天又听说一个哥们脑子崩了三个地方，真了不得啊。
我的名句：与疾病共存，不是逃避而是接纳，不是犟总而是积极治疗，这才是健康王道。
天儿冷了，要加件衣服，天热了要减衣服，不得劲儿了，那就要寻求大夫，该吃药吃药，该放松心里的时候放松心里，这才是健康之本，长寿之要。
人过50，人生刚刚开始，为了我过好下半生，我一定要在这几年打好健康的基础。每天听一点健康知识，看一些健康之书。我想养生是养自己，更是养家人。为了我自己吗？更为了我的老婆孩子。我立于天地之间，我们这个家才不会倒下。为了这个家我要听妈妈的话，我要战胜自己，我要有一个非常相对健康的身体，说到一定能做到。
东昌湖水波荡漾，特别是那些水鸟在水面上低飞，真是一幅美丽的人间画卷呢。
疾病是身体的一部分，是生命的一部分。疾病是因为有许多生物细菌存在，在身体里有一些健康的细菌，有一些有害的细菌，它们在我的身体里共生，要接纳疾病的存在。
我的高血压、高血脂，高尿酸，不要怕，控制好没有任何问题和障碍。人的一生也是以疾病共生的一生，很多人最终失去了生命，就是因为无法接受自己生病的存在，是多么可笑啊。如此心里脆弱的人，怎么可能长寿呢？那些长寿的人很多都是终身疾病的人，包括我们轮椅上的张海迪，病了60年了，现在活得依然春风得意。现代古代当代无数的人都是从小残疾，但是活的潇洒自如，长命百岁呀。
我们可以把大脑比作肌肉，你越锻炼越强大。
成功都要经历无数次无人问津的努力。
走着走真舒服，从家到集团走到27分钟，挺好。昨天晚上喝酒把人家车开回来了，没锁门，人家半夜又给开回去了。结果早晨怎么找车也找不到，差点报警，真挺有意思，很有意思，这些事情。挺好挺好挺好。
挫折是成长的顶级养分。
4月20日
感谢老董事长当年对我的提拔，佩服。早晨锻炼碰见老董事长了，60多岁身板还是那么直，是我永远学习的榜样啊。
感谢我的老领导，现在的新领导，我们俩处的像哥们似的，在一起非常愉快。虽然有点额外工作，但作为娱乐吧，多好啊。
感谢我现在的慧聚新团队，我们在一起也都非常好。
我的名句：把工作当娱乐，就会其乐无穷；把工作当成负担，就会愁眉苦脸。
昨天一个52岁的董事长，喝酒喝多了，在一个32岁女人不情愿的情况下，说白了给玩儿了，最后怎么样？这个董事长踩缝纫机去喽。说明一个事情，一个现象，50多岁的人啊，是事业的高峰期，也是欲望的高峰期。这个时候，一定要洁身自爱，控制自己的欲望，一辈子这样就完了。已经触犯刑律了，已经被抓起来了，真是不值得。现在后悔有什么用啊？一时的痛快一时的兴奋，换成了终身的遗憾，终身的痛苦，活该。
我的名句：其实我并不喜欢高大的参见大树，而是它下面低矮的棵棵小草。
春归谷雨，夏日将至。谷雨，是春天的最后一次回眸。愿我们珍惜当下诗意的季节，赏花、听雨、品茶、读书，做自己喜欢的事。愿谷雨人间风调雨顺，所有美好，恰逢其时。
人生而有烦恼，我们既然无法逃避，那就与烦恼和平相处，接纳所发生的一切，所遇见的每一个人。一切都是最好的安排，神马都是浮云。
20日3时56分，我们迎来春天的最后一个节气——谷雨。春将去，夏将至。愿你我都能不负春光，不负自己！愿我们都越来越好，平安健康。
每个坏念头都是一把刻刀，在身体上留下一些痕迹，甚至卡出血啊。
今日谷雨：谷雨已至，人间别春。
杨花柳絮随风舞，春意正浓谷雨至。今日谷雨，雨生百谷，泽润万物。历经风雨，丰收可期。谷雨过后再无寒，人间芳菲已向暖。清风明月，星河万里，繁花谢春，盛夏可期，谷雨时节，愿君安好。
天长无终日，昨日今朝又明日。
春光美如诗，正是读书时。
有人说，人一生99%的内耗都可以用一招，来破解，那就是不要脸。
知识改变认知。
每多运动一小时，生命就会增加三小时，当然了，不要过度运动。
我爱我家 微信群上的聊天记录如下，请查收。
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老儿子孟祥耀 10:32
面试结束了，表现感觉巨好
老儿子孟祥耀 10:32
很从容头到尾讲完了
老儿子孟祥耀 10:32
正好讲的是我会的两个语法
孟凡国 10:35
我老儿子最棒的，好好的吃点大餐，别舍得不花钱。
想尽一切办法，无条件快乐，就是苦笑也争取笑出来。
多去寻找快乐，多去制造快乐。
来到世间是享受，活到自然很幸福。
调养不如潇洒，开朗，养生的最高境界叫做形神供养，其实就是要养一个好的心态。心是静的，心态是好的，五脏就是安的，好的心态胜过万方良药。
心无挂碍，身心自在。
我们要相信一点，改变自己的认知一定会改变生活的。当然好的认知有好的生活，坏的认知当然有糟糕的生活了。
人到中年一定要明白，一定要控制自己的情绪，说白了就让自己天天高兴，天天乐呵，没有任何的忧愁，没有任何的烦恼，任何的障碍。别人任何对你的指手画脚都不在意，哈哈大笑一笑而过。
举手投足，尽显自信，霸气从容。
每天晚上要烧水，早晨一定要喝水再去锻炼去。晚上要喝一点水，一定要注意了。这段时间早晨或者是在家里也不喝水呀，是不行的，特别是休班的时候，在家里必须喝水。
决定人寿命长短的是心肺耐力和肌肉。
猫一天狗一天，开开心心每一天。
情绪致癌这可不是一句空话，这是大量的事实已经证明了。说明我们一定要有一个好情绪，很多得癌症的人都是情绪不好，各种负面的情绪最终造成胃黏膜出问题，心脏出问题，血管出问题，各种机能出问题，最后离开了。这个离开怨谁呀？
我的名句：人如果成为坏情绪的奴隶，那最终也一定会被情绪所杀死。
笑起来真好看，所有的忧愁，所有的烦恼全部都抛掉。
少生气，少生病；少计较，就少生病；少在意，就少生病。
4月21日
早晨起来非常舒服啊，现在已经是春的末尾了。昨天是谷雨，春天已经即将结束，享受这段短暂的美好时光吧。春种一粒粟，秋收万颗子，春天对我们庄家人来说很重要，对我们来说也更重要。这个春天我过得还很好，还是非常舒服的。
人这一辈子只有一生，有个专家说人这辈子要三生就好了。第一生啊，学会如何吃苦；第二生啊，如何苦中作乐；第三生啊，就是自由自在，啥也不去想，悠哉悠哉就是享受啊。其实我们人这一辈子都是三生加起来的，但是我最想过的就是第三生，我为什么不能把第三生换成今生。今生我就要潇潇洒洒，自由自在。
血压低压还是有点高，稍微高一点，高压下来了，每天坚持吃药，保持健康的身体比什么都重要。因为没有健康，有可能意味着没有生命。没有生命不一切都完蛋了吗？这个世界不都不存在了吗？为了我的存在，我要好好保重自己的身体。为了儿子，为了爱人，为了家人，我要自律、自律、自律。
感谢中宇航空的老板，星期天陪我考察他的企业。
感谢极飞副总热情的接待和没有任何掖着藏着的交流。
感谢参加电大的招聘会，让我知道了企业需要人，学生需要岗位，双向奔赴。回到校园，仿佛让我回到了找工作的那个时候，回到了学生时代。
苦也一天，难也一天，乐也一天，愁也一天，开开心心每一天。
不如怜取眼前人。
桃花依旧笑春风。
境由心造，事在人为。
不困于心，不滞于物。
静守时光，以待流年。
心若不动，万事从容。
不是看到光才坚持，而是坚持才能看到光。
纷纷世事无穷尽，天数茫茫不可逃。
事来心应，事去心止。
平生不做皱眉事，世上应无切齿人。
风力掀天浪打头，只须一笑不须愁。
闭门即是深山，读书随处净土。
人生不过三万天，烂人烂事早翻篇。人需要有翻篇的能力，如果不依不饶，只有画地为牢。
睡前旧事归于尽，醒来依旧迎花开，对过去最好的纪念，就是永不回头地奔跑。
把生活调到喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好。
呼吸大法是2:1，吸停一下吸停一下，呼出去。吸吸呼，就是两吸一呼，否则的话空气到不了体内。
