3月11日
昨天晚上不错，到东昌湖游玩，遛遛狗，锻炼锻炼八段锦。今天早晨不咋行，做了各种梦，没起来呀。
阳春三月，春暖花开，就是要走入大自然，感受早春的美好，烟花三月下扬州。多好的天哪，春天在一年之中是最重要的，大好的春光我千万不可错过呀。
谢谢新伙伴们的表扬，谢谢你们陪我共同去了九华山。
谢谢我的同事们能够提出不同的见解，我也能够以宽广的胸怀去包容不同的意见。
谢谢九华山导游的顺风顺水，一帆风顺的祝福吧。
人的一天，每天都是新的第1天，都是余生的第1天，我要好好的珍惜这一天。
今天过来有10多个人，真好啊，我的圈子越来越广了。
今天我要多背诵早春的诗句。走入春天的世界，走入诗的世界，走入诗的海洋。
选择与命运，今天我以这个为话题写一篇文章。
我的处境源于我的心境，平芜尽处是春山。
人间非净土，各有各的苦，我们要苦乐年华。
父亲不是陪伴，而是引领。
最近事儿挺多，会很多，开开心心的参与进去，非常好啊。
去年的今天是二月二龙抬头，一晃又一个年过去了。
善良总会有回报。
过劳者死，过慧者天收。
咱们人这一辈子手上都有一张卡，是一张体验卡，这是一张只有3万天的体验卡。
妈妈，春暖花开了，你老儿子现在正在公园锻炼呢。妈妈，你儿子想你了。我们现在这么好，你在地下就安息吧妈妈。你的老儿子永远爱你，把身体整的棒棒的，把心胸整的阔阔的，把人生过得好好的，把生活过得乐乐的，老妈妈你就放心吧。老儿子一定不会给你丢脸的，老儿子一定给你争气的。你让你老儿子不抽一颗烟，不喝一滴酒，你老儿子都做到了，这辈子也会做到，老妈妈，你就放心吧。
晚上我们出来找乐子，是快乐的事。刚才两个直播闹起来，没必要。大家都是来开心的，说白了都是想多拉点观众。音响都小点，相互低头一下的嘛。和谐是最重要的，和为贵，当今社会没有什么不能通过情感来化解的。
妈妈，3月9号我去了我心中的神山，南无大愿地藏王菩萨的道场九华山。妈妈，我人生的大愿在那里面祈祷了，我相信有一天会圆满，我99岁的那一天，99岁12月31号那一天，2074年12月31日11:30的那一刻，妈妈我会陪你去的。妈妈，我向死而生，我会发好活的，你就放心吧。
妈妈，你这一生有遗憾，与幸福擦了一个边，你的老儿子要弥补你的遗憾，我要让你的老伴与幸福撞个满怀。你的老儿子，要拥抱幸福，妈妈，我说到一定会做到的。
妈妈，你老儿子的笑口常开，幸福笑容总是留在脸上，总是挂在脸上。我不像你似的多愁善感，当然了，你都是疾病造成的。妈，儿子哪怕到99岁生命的那一刻，也要绽放微笑，保持微笑。春暖花开了，你老儿子一定会好好的，你就放心吧。
3月12日
早晨没有起来，我不能睡软床，以后我还要在我的屋里睡觉。
春风和煦，春暖花开。人间的美景就在这个最美的世界，我要亲亲大自然，多到大自然中去吸收阳光。大自然滋养我的身体，润滑我的心灵。
最近肉吃的太多，没有忌口，不能一边吃药一边疼，不长记性。痛风我还是要特别注意，不要以为不犯了就任意往之，这样是不行的。
与舒服的人在一起才会舒服。与不舒服的人在一起，就让他远点。远离是非之人，也是一种人生智慧。
胖是万病之源，世界上没有健康的胖子。
生气等于生病，快乐等于健康。事情压不垮人，但是情绪可以。心宽的人才不会累，境随心变。
国家出手了，体重管理三年期，说白了就是减少胖子。
购买了我的MBA管理类综合联考视频，花了210块。
今天3月12日是一年一度的植树节，小的时候老师都带着我们去植树，就是参加工作了，那时候企业也组织员工去植树，现在很少了。说的好啊，植树就是植未来呀。
明天我去莱芜职业技术学院参加一个济南低空经济产教融合共同体成立启动仪式，挺好，挺好，挺好啊。
今天我办了一件最重要的事，就是我的MBA考试，我在网上花了210块钱买了一些视频和课件，非常好啊。我简单的听了听，还是不错的，不能像去年光看书自学，还得需要别人讲解，我找到了一条通向成功的捷径啊，加油。
《万空歌》
（明代·悟空）
天也空，地也空，人生渺渺在其中。
日也空，月也空，东升西坠为谁功？
田也空，地也空，换了多少主人翁。
金也空，银也空，死后何曾在手中？
你也空，他也空，黄泉路上不相逢。
权也空，名也空，转眼荒郊土一封。
朝走西，暮走东，人生恰似采花蜂。
采得百花成蜜后，到头辛苦一场空！
《破空歌》
天不空覆，地不空擎
日月悬灯，江海浮盅
父母精血，凝作婴童
夫妻连理，丝系前衷
功名虽幻，虎啸龙从
文章载道，石破云崩
财帛虽浊，养命所宗
圣贤垂训，贯日长虹
浮生逆旅，逆旅萍踪
万象归空，空即是色
《万空歌》为明代僧人悟空所作，以"空"字贯穿全篇，揭示世间万物虚妄本质。今仿其体例作《健康歌》，以"重"为眼，融汇中医养生智慧，取饮食、作息、运动、情志等十二维度，化玄奥医理为通俗歌谣。全篇叠字点睛，如珠玉连环，意在传扬"防未病"之理念，寓医道于韵律，藏养生于平仄，使健康之道可吟可诵。
《健康歌》
（仿《万空歌》体例）
天有五行食为重，地生五谷养为重
荤素调和肠胃重，浓淡相宜滋味重
日出而作眠为重，月落当归息为重
子午阴阳气血重，昼夜交替精神重
拳脚生风动为重，吐纳绵长静为重
筋骨舒展脉络重，形神兼备康泰重
喜乐常怀心为重，忧思莫驻性为重
七情调和肝胆重，六欲淡泊气色重
清风朗月居为重，竹影松涛境为重
虚室生白神思重，天地氤氲正气重
寒暑更衣适为重，温凉知时护为重
三焦通畅寒热重，营卫调和表里重
神农百草医为重，黄帝内经养为重
四诊合参虚实重，八纲辨证根本重
酸甜苦辣调为重，君臣佐使配为重
升降浮沉药性重，归经引达疗效重
少年戒色精为重，壮年戒斗气为重
老年戒得寿为重，全生之道德为重
春种秋收时为重，夏耘冬藏序为重
二十四节气机重，七十二候天时重
经络如川运为重，腧穴似星布为重
子午流注时辰重，灵龟八法开阖重
万法归宗衡为重，千般调养中为重
莫道养生玄奥重，但守平常即是重
注：此作以传统养生智慧为经，现代健康理念为纬，取《黄帝内经》"法于阴阳，和于术数"之旨，融《周易》"致中和"之理。十二段对应十二时辰，每段首句暗藏五行生克，末字"重"既强调重点，又隐喻"重复"养生之道。全篇运用中医术语如三焦、营卫、八纲等，化专业为通俗，使健康智慧可感可循。
邵雍：知命赋
原文：天地茫茫，世事沧桑。生命无常，何须奔忙。凡萧俗尘，逐利追名。殊不知穷通有数，祸福缘定。
探秋霜月夜，长城犹在皇陵宫。纪夜城苔荒，无非似戏如梦空一场。前夜悲凉，后亦彷徨。劝君乐天，且知命但守本分。修道是非即荣辱，莫论兴衰与成败。顺自然循定律，他唱罢来汝登场，可谓荣华富贵。
草头露富贵花上霜，芸芸众生中画劲得诗，不必挂心肠。管什么地久天长，说什么万古流芳。闲时坡处，诗书消幽。送几句归去来，词歌半曲，一生何求。寄乡村故里居前树下，惜此记好时光。邀知己凉棚，唱尽尊前酒一伤。
观萧萧落叶随金风，青山伴夕阳。
译文：宇宙浩瀚，人世变迁，生命无常，为何要忙碌奔波？在世俗中追逐名，却忽视了命运的安排和事物的定数。无论是雄伟的建筑，还是显赫的诠释，最终都会消逝。一切繁华，终将归于虚无。无论是回顾过去，还是掌握未来，都充满了不确定和无奈。
要乐观接受命运，坚守自己的本分，不要过于纠结于世俗的是非和成败。顺应自然规律，每个人的命运都有其时序，荣华富贵都是短暂的，所有生命最终都会消失。因此不必过于在意个人的得失和名声。在闲暇时，通过阅读和吟唱来消除烦恼，寻找心灵的慰藉。
文化和艺术是心灵的良药，能够帮助我们在忙碌和压力中找到宁静和力量。理想的生活状态，就是与亲朋好友共度美好时光。自然界的每一个变化，都是生命的一部分。欣赏并接受这些变化，就像欣赏秋天的落叶和夕阳一样。
今天晚上我又回到我老地方锻炼了，真舒服，我要把我的眼睛变成儿童般的眼睛，我相信能做到。
锻炼额头和脖子摩擦力的方法，我找到了，同时运动。
每天我要练首歌，一直没练出来，不在乎唱的好坏，关键是气息和感受。
3月13日
昨天晚上又没睡，今天早上早起，四点来钟就醒了，上午到莱芜去趟。我有个习惯，凡事有事儿就睡不着。很正常，人之常情吧。
我现在的生活习惯是非常好的，当然了还有优化的空间，我还要不断的去尝试完善它。
关于运动和养生这方面，我还要买一些小家伙东西，一些小巧玲珑的，有利于锻炼身体的，随处可以锻炼的东西。在网上找一找查一查，看一看，买一买。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
相识满天下，难得是诤友。
千人同茶不同味，万人同道不同心。
有人理解我之幸，无人理解我独行。
文明其精神，野蛮其体魄。打得一拳开，免得百拳来。
一万年太久，只争朝夕。
想都是问题，做才有答案。
拉开人与人之间差距的，往往是行动力。
进入“抢滩登陆”时代。投低空经济，本质是投政策确定性+技术颠覆性+场景刚需性。”
杰瑞耕耘必有获，苦尽甘来终有时。
共舞长空，赋能新引擎，低空十，空中之城
网格化管理，时空管理而非对象管理。7-8年基建，场景2-3年回本。
通用航空是运输航空以外的民航活动，也就是除了载人载物以外的其他活动。
双向赋能。
挑战自己，主动去认识新朋友，非常好。
低空经济，只有管得住，才能放得开。
共享，共建，共用。
一分布置，九分落实。
