昨天下班很晚，跟同事一起逛了花街，吃了晚饭，回到家已经十点过一刻了。
心心念念了很久鱼哥的课程，回到家的第一件事就是听课。听课时间不长，给我的触动挺多。
给我印象最深的一个词：价值。鱼哥说，你要从一开始就肯定一件事：你的存在本身，即是价值的体现。你是一个很有价值的人，不管是对这个社会，还是对你的身边人而言。你要善于利用这件事情，自己给自己赋能。
想起自己之前的状态，社群学习时特别积极主动，乐于付出，助推了很多人实现了从0到1的突破，看着他们的改变，我内心有喜悦，但更多地是焦虑。
每做完一件事就会给自己挑刺，觉得自己这里没有做好，那里没有做好，下次还要做得更好等等，我的思绪在自我否定和未来焦虑中漂浮不定……
当心被蒙蔽的时候，看什么事情就像隔着一层面纱，想要做好一件事情，却怎么也够不着。
后来我开始面对内心那团迷雾，原来是自己太过于完美主义，总想要追求一个完美的结果，总是不惜一切代价的去追求那虚无缥缈的美好幻想。
可世上哪有什么完美的结果？只不过是一次又一次地迭代精进。
后来我开始调整自己的状态。每当自己焦虑，追求完美结果时，就告诉自己，慢慢来，不要着急，我不跟人其他人比，我跟自己比，我每天比昨天精进一点点就行。
每当我嫌弃自己，开始自我否定时，就告诉自己，不要活在幻想中，那些否定的声音都是假的，不真实的，我现在能做的就是把手头的事情做好，通过行动来打破否定思维的幻想。
渐渐地，通过一件一件地小事堆积，内心那个否定的声音跟我发展出了一定的距离。它们依旧在那里，可我不再受它们的影响。我会认真做当下正在做的事情，而且乐在其中。
从那以后，我开始悦纳自己，欣赏自己。遇到困难后的心态也发生了极大的改变，从以前的第一反应是“我不会，这个好难”，到现在“我要解决这个问题需要用什么方法？我身边有哪些资源可以利用？”
心态变了，看待问题的思路也清晰了，解决问题也更容易了，跟人相处也更和谐了。
通过这些经历也让我悟出了一个道理：无论自己目前多么艰辛，请一定要相信自己的价值。每个人都有独一无二的价值，认识自己，了解自己，找到自己的价值，并为自己和他人赋能。
