2018年8月12日360修炼第35天：身体和思想是互动的，我们的思想会由我们的身体反映出来，今天我们继续探索。情绪源于思想也影响着身体和思想，就像我国民间所说：气、恨、恼、怒、烦，人生五毒丸，吃了半颗就生病，吃了一颗就要命。当你听到这些时你有什么发现？生活中的什么也让你有了这样感触？可将浮现出来的做个记录，也记录出你的感悟。
✅下午，我与先生去医院里看了一位老人，他今年已经84岁了，被查出肺癌晚期，从他的肢体动作上我看的出他的内心有悲伤、烦恼，老人是个好强了一辈子的人，身边的亲人只会照顾他，确不懂他语言背后的需求。我简单的和他聊了一下，说出了他心中想表达的意思，让他积极面对自己病情，无论结果如何都要过好每一天。与老人临别时我看到了他脸上孩子般的笑容。
傍晚，我和先生顺便去了他朋友家，正巧夫妻俩在吵架，妻子是恼、怒、气、恨、烦五毒聚全了，丈夫是一副委屈。妻子的五毒上身让她头晕、头痛、心慌的吃不下饭，心脏不适服了，我让她喝了药后舒服多了。先生对着丈夫劝解，我对着妻子劝解。夫妻俩一直都在沟通的事实层面又话撵话的吵，我从他们的话语中找出各自背后的需求，一点一点的从他们的高声降到了低声，慢慢的俩人的内心柔下来后气也就消了。
一位老人与这对夫妻，他们之所以有不快乐的各种情绪，根本问题出在了沟通上，我越来越觉得沟通无比的重要，沟通决定着双方的情绪所在，有效沟通则是重中之重。
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