咨询是一个陪伴加等待的过程。陪伴来访者的过程，就是认真地倾听，真诚温暖的回应与反馈，积极关注当前的这个人，用心感受他的感受，接纳他的想法与行为，营造安全放松的氛围，让他可以在这里被关注、被倾听之后，可以有力量去倾听到自己，去探索自己的想法与行为，去看到自己渴望的生活与关系，去发现自己曾经努力挣扎、付出时的坚韧与价值，拥有自己的宝贵经验，从而走向自己想要的生活。
咨询中的技术，只是一个小小的工具，可以在特定的环境里恰当使用，使来访者可以更好去探索自己，去启动自己的内外在资源。但更多是咨询师人的陪伴，不愠不火，静静地慢慢地陪伴与等待，给予足够的积极的关注，接纳、理解他的一切，给他足够的时间去觉察、看到自己，并成为自己生命的主人！
