1.健康
运动
本周跑步7公里，截止目前2021年目标完成16/100公里。进度正常，后续每周保证至少3公里进度即可。
早睡早起
基本晚上11点前睡，早上六点多起。
饮食
早上高蛋白，每天一个鸡蛋
少油少盐少糖，轻断食，不喝饮料，少外出就餐。
2.成长
学习
坚持了2周，每周一三五给同事讲解专利法，对专利法中的各种概念有了更深的认识，继续积累素材，讲解完以后，录音频视频放喜马拉雅和视频号。
看书
听书一本，从0到1，有启发的话，不要把自己的精力分散成很多碎片去做多份工作，而要想想几年后，自己的身价能不能倍增，要把精力集中在让自己身价倍增的事情上。
学习PPT，坚持5周学习并交作业。
文章
写了3篇简书文章。
3.家庭
亲子
每天晚上陪二宝看书看视频唱儿歌，我或者老公陪大宝上课，周末两天陪伴。
家人
和父母姐姐一周至少一次视频聊天。
4.社交
本周自己写了对保险的一些感悟文章，分享给老师和朋友，与保险经纪人，韩老师，兰烨蓉，秦溪互动较多。
5.事业
电学组培训2次。
见客户2次，可以多和商务部学习一下。
6.财富
学习港股打新
已经开了国内的几个券商账户，并且成功入金，办理了通行证，下一步，办理港卡。继续学习分析打新策略。开始学习低风险证券。
开始了基金定投
下一步，
退保险，提取公积金，要债。
7.效能
每天列三只青蛙，但是完成度低。
本周有待提高的地方:
1.每天时间规划有点随意，没有专注一件事，也没有用255，上班既工作又关注微信群消息，导致工作效率低下。
2.理财课程没有跟上。早上应该固定时间学习理财。
3.ominifocus 没有用起来。
下周青蛙
1.255番茄法准备三次专利法讲解
3件案子修改
3件发明
早上学习低风险课程学习打卡
PPT作业
用ominifocus 记录并排程。
答补。
