增能健身法

谋求身体健康，延年益寿，需要长期坚持。

方法一:增阳气法

太阳当空照的时候，双手高举，掌心面对太阳。

念诵以下咒语十遍以上:

阿达口拉珠玛拉，

阿玛达加婆皮机，

阿弥陀波孤立麻。

每天可以多次操作，次数不限。

方法二:夜晚吸星法

夜晚当北斗星在天顶的时候，双手掌对着北斗星，

念诵思维:“北斗七星吆，光能入我身，参汝得汝能，帮我身心好。”

至少思念十遍，多则更好。

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