熬夜的后果真的很严重，影响第二天的工作效率，皮肤会变差，而且还会脱发，我已经感觉我额头的头发越来越少了。快要秃头了。
颜值因为额头头发少的原因受到很大的影响。我也会化妆的时候用深色眼影扫一下发际线，但是拍照或者远看没问题，可要近看那就糟糕了，涂了眼影的发际线那里黑乎乎的一圈还没有毛发，简直不要太难看。你说买专用的那种发际线修容粉？还是不要了，本来每天化妆已经涂抹了很多东西，真的不想再多涂任何东西了。不太喜欢化妆，虽然化完妆之后会变漂亮，但是往脸上涂各种各样的东西实在太难受，糊脸！
言归正传，不能再熬夜了，伤身体，毁颜值！现在很多年轻人生活作息都不规律，身体处于亚健康状态，猝死的年轻人越来越多！这是个可怕的社会现象。虽然我写这篇文章的时候正在熬夜。但我也是在激励自己，想让自己努力改掉熬夜的习惯，纠正不良作息时间。因为我下班时间早，头一天晚上熬了夜，早上六点半就起来上班了，实在太困，下午回来就开始睡，睡到晚上九点醒了，12点的时候就又躺下，可我翻来覆去一个小时都没睡着，下午不该睡那么多的，现在睡不着真的是得不偿失，因为晚上11点到2～3点的时候睡眠，正是身体脏器排毒的时间，如果得不到休息，毒素就排不出来，长期以往，影响到器官功能，身体就会出现问题。我虽然下午补了觉，但却没有让身体脏器排毒，所以下午的休息其实是低效的。
我是做体检行业的，今天碰到一位体检客户检查出心电图异常，心电图专家发现他的心脏有心肌缺血的现象，打电话喊他回来重新做了检查，确定了问题，并且喊他尽快到医院检查用药，我查了一下心肌缺血，其实是一种病例或者生理现象，但是却不容小觑，如果不注意，不干预的话会有严重后果，冠心病，心肌梗死就是相关疾病，更严重的问题是会猝死！这个客人是从事软件开发工作的，这个行业免不了要长时间对着电脑，久坐，熬夜，长期这样，对于身体的脏器损伤非常大。建议从事相关行业的人每年体检的时候重视自己的心脑血管方面的检查。
身体健康是1，工作，金钱，地位，任何其他的才是后面的0。没有了健康，说什么做什么都会遗憾的。
我们一起努力，先改掉熬夜的习惯吧，让身体健康起来，努力做一个生活自律的人！
