渴望得到别人的认可是正常的，毕竟当别人以这种方式支持我们时，我们会感到自信和舒适，谁不想有这样的感觉呢？但有的人过度追求别人的认可，这就变成了一种有害的习惯，这里有8种你需要停止寻求认可的行为。
第一点，意见不一致觉得被冒犯
如果有人批评或反对你的决定或行为，你感觉如何？你是否觉得他们在攻击或侮辱你？当你为了确认你的自我价值而寻求认可时，如果没有得到认同或表扬，你可能会自我感觉不好。
第二点，快速改变主意
当有人表示不赞同时，如果你是一个取悦他人的人，你可能会软化你的观点，甚至改变它，使你们的观点更加一致，寻求认同的人通常会根据谈话对象的不同而改变自己的观点，由于害怕他人疏远，对自己缺乏信心，他们不说与周围人相互矛盾的观点。
第三点，八卦以吸引注意力
讲故事能让你显得更聪明，更有吸引力，它甚至可以帮助你在一个社会群体中感到被接受，但从长远来看，八卦总是会适得其反，传播流言蜚语只是获得认可的短期方法，尽管人们可能喜欢听流言蜚语，但他们往往不喜欢散布流言的人，这表明你可能不值得信任。
第四点，假装同意
当自己陷入了一场不想参与的对话时，对方可能热情的絮叨了他们的观点，而你不同意他们说的话，你会假装同意他们的意见吗？你可能直接表达对另一个人观点的支持，也可能使用非语言表达，比如点头，不管怎样，你对你的真实想法保持了沉默。
第五点，不表达不满
餐馆里的食物上桌时是凉的，你在网上买的东西到货时是不合格的，你订购的新衣服尺寸不合适等等，当你收到不合格的服务或商品时，你会怎么做？你是立即解决这个问题，还是假装一切都好？
第六点，假装知道些什么
当别人认为我们知道一些我们不知道的事情时，寻求认同的人，会假装理解或知道这是什么。
第七点，总是道歉
你总是说对不起，如果道歉是一种容易且经常发生的本能反应，你可能即使不是你的错，也要说对不起，讨好别人的人总是为最轻微的事情道歉。
第八点，不按自己的想法行事
讨好别人的人通常把自己置于跟随别人，而不是跟随自己的内心，你是否曾与你价值观不同的人相处过，也许你参加了一些你不喜欢的活动，或者说了一些你不想说的话，当你还年轻时，这种寻求认可的行为是可以理解的，但如果你继续这样做的话，它会影响你的人生。
